奇異果也就是獼猴桃，里面的維生素c含量是非常高的，適當的吃一些能夠改善皮膚干燥作用，讓嘴唇干裂脫皮問題盡快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一個奇異果就能讓膚色變得更好，可以達到補水效果，預防衰老的作用也非常不錯。
四、大白菜
大白菜里面含有非常豐富的維生素c，如果想要讓皮膚變得更加水潤，維生素c好好補充非常重要，大白菜里面的維生素含量也非常高，在冬季適當的吃一些就很適合，能夠讓營養(yǎng)價值更好地發(fā)揮出來。
1.要給嘴唇補油
嘴唇干裂很大一部分原因就是因為唇部干燥沒有油份，那么好的方法就是給唇部補充油分，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油、椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄欖油或蜂蜜等，能有效緩解唇部疼痛，和防止進一步的干裂。
2.適當使用潤唇膏
涂抹潤唇膏是有好處的。嘴唇處于皮膚黏膜過渡的部位，角質層很薄甚至沒有，所以屏障防護能力比較弱，在內外環(huán)境、干濕條件和各種理化因素的影響下，容易干裂。如果沒有外來的防護劑如唇膏的保護，嘴唇的滋潤只能靠真皮層豐富的毛細血管和少量的皮脂腺來維持。即使生理功能正常，遇上不良的外部環(huán)境而又超出自身的調整能力，嘴唇干裂也很常見。因此，在干燥、寒冷的環(huán)境，給予嘴唇必要的護理，避免發(fā)展至唇炎，涂抹合適的潤唇膏是一種很好的選擇，好選擇有促進皮膚黏膜屏障功效并且不含易致敏防腐劑、色素和香料等成分的產品。
3.忌食過辣食物
辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。
4.嘴唇干了不要舔
干燥的天氣，嘴唇更容易發(fā)干，很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥，其實這種做法是錯誤的。舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因為唾液中含有淀粉酶，水分蒸發(fā)留在嘴唇上會加重其干燥，進而導致“越舔越干”.如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。
結語：上文已經為大家介紹了嘴唇干的原因，我們現在應該知道什么情況會導致嘴唇干了。在平時大家應該要護理好自己的嘴唇，要經常為身體補充需要的水分，也要多吃一點含有水分豐富的食物，一旦出現了嘴唇干要盡早的治療。
