現(xiàn)在人們的生活基本是離不開電子產品的，特別是手機基本所有地方都能用到，但是經常用眼睛很有可能會導致眼睛干澀，這個也是引起眼睛干澀常見的原因。眼睛有不適的癥狀會影響到眼睛的健康，此時要怎么改善?眼睛干澀的人要注意自己的飲食，吃什么好?
多眨眼
現(xiàn)在人們總是會用眼睛一眨不眨形容專心，但是如果眨眼的次數(shù)比較少，很有可能會導致眼睛干澀的癥狀，適當?shù)恼Ｑ劬δ軌蚝芎玫拇龠M淚液的分泌，眨眼的次數(shù)比較好，很有可能會導致淚水減少，就失去了對眼球的保護作用，所以大家應該要經常眨眼。
滴眼藥水
眼睛干澀的人，可以用眼藥水改善癥狀，大家在選擇眼藥水的時候，主要取決兩點，一種就是藥水的成分，還有就是滴藥水的頻率，如果大家選擇了不適合自己的眼藥水，很有可能會影響到眼睛的健康，如果是疾病導致的眼睛干澀，那么要盡早的治療。
盡量少使用空調
空調是現(xiàn)在的必需品，它不但能夠很好的調節(jié)溫度，也會起到抽濕的作用，如果空氣中的水分含量比較少，在干燥的環(huán)境中，淚液的蒸發(fā)就會增加，這樣很有可能會導致眼睛發(fā)干，干澀的癥狀。特別是在干燥的季節(jié)，眼睛干澀的情況會更嚴重。
放置淚小點栓塞
對每日需用人工淚液4至5次的中重度患者，淚道的堵塞能減輕癥狀并可以減少人工淚液的用量，在上下淚道放置膠原塞，可達到暫時堵塞淚點的作用。
中醫(yī)治療
一般是內服或局部應用清熱養(yǎng)陰、生津潤燥一類的中藥，可以治療干眼癥。
正確用電腦
長時間使用電腦者注意年輕人出現(xiàn)干眼癥癥狀，應盡快到醫(yī)院診治。40歲以上的人好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，戴度數(shù)較低的眼鏡。與電腦距離盡量保持在60厘米以上，使視線能保持向下約30度，可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低。
長時間佩戴隱形眼鏡
一些近視的人為了避免眼鏡影響外觀，會選擇隱形眼鏡，特別是女性，而隱形眼鏡是漂浮淚腺上的，長時間的佩戴會讓淚液揮發(fā)更快，也就容易導致干眼癥，讓眼睛經常有疲勞的現(xiàn)象，特別是一些軟性隱形眼鏡，這些隱形眼鏡蒸發(fā)淚液的時間會更短，長時間佩戴容易感覺眼睛有不適。
眼睛衰老
