頭發(fā)枯燥怎么改善 4種護(hù)理方法會(huì)讓頭發(fā)更滋潤(rùn)

  很多人在梳頭發(fā)的時(shí)候,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)比較枯燥,摸起來的手感也不好,頭發(fā)枯燥的人要怎么改善呢?導(dǎo)致人們頭發(fā)枯燥的原因有很多,像是不注意護(hù)理,或是缺少某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),頭發(fā)枯燥的人要注意自己的飲食,吃什么食物好?

  頭發(fā)枯燥怎么改善

  1、慎重挑選洗發(fā)水:現(xiàn)在洗發(fā)水的種類有很多,并且在其里面添加了很多化學(xué)物質(zhì),洗發(fā)水的堿性特別強(qiáng),總是用這種洗發(fā)水是可以將油脂去除,清潔很干凈,但是對(duì)于發(fā)質(zhì)有一定的危害,大家在選擇洗發(fā)水的時(shí)候,要用偏酸性和滋潤(rùn)型的。

現(xiàn)在洗發(fā)水的種類有很多

  2、無需天天洗頭:有部分人在平時(shí)感覺自己的頭發(fā)很油膩,所以每天都清洗頭發(fā),這樣很有可能會(huì)傷害到頭發(fā)的健康,對(duì)我們的身體也有影響,會(huì)影響到健康響。所以大家應(yīng)該要控制自己洗頭的次數(shù),每?jī)商煜匆淮尉涂梢粤恕?/p>

  3、使用護(hù)發(fā)素:護(hù)發(fā)素、發(fā)膜主要的作用就是讓我們的頭發(fā)變得更加有光澤,所以大家每次洗頭發(fā)的時(shí)候,都要使用發(fā)護(hù)發(fā)素,在選擇護(hù)發(fā)素的時(shí)候,要用溫性的,并且需要堅(jiān)持使用下去,這樣頭發(fā)會(huì)更好。

  4、減少燙染發(fā)次數(shù):現(xiàn)代人對(duì)于發(fā)型的追求越來越高,總是不斷地變換著發(fā)型,雖然給顏值加分了,但是對(duì)于發(fā)質(zhì)的傷害會(huì)很大,建議大家一年染發(fā)、燙發(fā)不要超過兩次。

  頭發(fā)枯燥的原因

  1、缺乏維生素

  缺乏維生素是頭發(fā)沒有光澤的元兇之一,多食用富含維生素的綠色蔬菜和黃色水果,增強(qiáng)發(fā)質(zhì)對(duì)維生素的吸收。如維生素B具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效,而維生素C可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。所以,平常多食用富含維生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化皮膚、同時(shí)它還對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

缺乏維生素是頭發(fā)沒有光澤的元兇之一

  2、過度梳頭

  梳頭的確有促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的作用,但是過度的梳頭,特別是長(zhǎng)發(fā),很容易對(duì)頭發(fā)造成損傷(大的問題就是脫發(fā))。每天早、中、晚用按摩發(fā)梳梳頭,理順頭發(fā)的同時(shí),還有按摩的作用。如果感覺頭痛、疲憊,可以將十只手指插入頭發(fā)中,用指腹梳理和按壓頭皮,能夠緩解疲勞。

  3、頻繁吹發(fā)

  對(duì)于頭發(fā)特別干的男士來說,電吹風(fēng)吹發(fā)并不是一個(gè)很好的習(xí)慣,因?yàn)殡姶碉L(fēng)會(huì)迅速帶走頭發(fā)上的水分,讓所有毛鱗片都張開,整頭的頭發(fā)就會(huì)變得像一堆雜草。在美發(fā)館打理頭發(fā)的時(shí)候,一般在后理發(fā)師都會(huì)幫你做個(gè)造型,吹干頭發(fā),很多理發(fā)師會(huì)用大功率電吹風(fēng),緊緊挨著頭發(fā)吹,起到拉直的作用。其實(shí)這一步好拒絕,因?yàn)榻嚯x的吹發(fā),對(duì)頭發(fā)傷害大,雖然當(dāng)時(shí)看起來美美的,但洗頭之后頭發(fā)就會(huì)變得更干燥。

  4、頭發(fā)缺少營(yíng)養(yǎng)

  隨著男士在外奔波時(shí)間的增加,男士發(fā)型的發(fā)質(zhì)變得越來越?jīng)]有光澤,除了除了缺少水分外,更重要的是缺少營(yíng)養(yǎng),因此,男士要撫順毛糙的發(fā)絲,重要的是加強(qiáng)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng),除了每次洗頭都要用護(hù)發(fā)素外,每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法,堅(jiān)持一個(gè)月后,你的發(fā)質(zhì)會(huì)有大成效。

  5、甲狀腺素分泌能力下降

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