一頭健康烏黑的頭發(fā)會(huì)給大家的形象加分，但是發(fā)質(zhì)不好，存在分叉等癥狀，會(huì)讓人們感覺非常困擾，有頭發(fā)分叉要怎么緩解呢?引起人們頭發(fā)分叉的原因有很多，像是護(hù)理不到位，還有就是經(jīng)常染燙頭，頭發(fā)分叉吃什么食物好?
1、良好的護(hù)發(fā)習(xí)慣
在日常護(hù)理上，比較有效的方法就是采用良好的預(yù)防措施。生活中大家要定期修剪頭發(fā)，這樣能很好的減少頭發(fā)分叉和枯燥等問題，讓我們的頭發(fā)更加柔滑光澤。大家可以每間隔6到10周，就修剪一下自己的頭發(fā)。
在打理頭發(fā)的時(shí)候，大家應(yīng)該要避免用吹風(fēng)機(jī)，特別是在頭發(fā)潮濕的時(shí)候。如果需要用到吹風(fēng)機(jī)，也要在吹風(fēng)之前盡量將頭發(fā)擦干，在上面涂一層護(hù)發(fā)素。頭發(fā)分叉的人，要注意自己的飲食和睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉也非常重要。
2、戶外活動(dòng)注意護(hù)發(fā)
在生活中大家去曬太陽(yáng)，或是去泡溫泉游泳的時(shí)候，應(yīng)該要注意保護(hù)好自己的頭發(fā)，大家應(yīng)該要帶上帽子，這樣能很好的防止紫外線，也能避免水中有毒的化學(xué)物質(zhì)，這樣能減少有害物質(zhì)對(duì)頭發(fā)的傷害。
3、避免使用不當(dāng)?shù)南醋o(hù)用品
對(duì)于干燥分叉的妹子來(lái)說(shuō)，在選擇洗發(fā)露時(shí)，應(yīng)對(duì)選擇堿性較弱，且滋潤(rùn)性強(qiáng)的洗發(fā)露，并且好搭配護(hù)發(fā)精油，堅(jiān)持在每次洗完頭發(fā)之后，使用護(hù)發(fā)精油堅(jiān)固發(fā)根，促進(jìn)發(fā)絲生長(zhǎng)，改善發(fā)質(zhì)，從日常洗頭中護(hù)理滋養(yǎng)頭發(fā)。
4、定期修剪部分分叉部分
如果不剪掉，長(zhǎng)發(fā)的發(fā)尾還是會(huì)分叉。由分叉點(diǎn)向上剪掉約5cm效果佳。
5、多梳頭幫助頭皮按摩
起床后睡覺前都注意秀發(fā)的梳理，可以活絡(luò)頭皮血液，同時(shí)也可以清理一天下來(lái)積留在秀發(fā)上的污垢。此外，我們?cè)谌粘Ｊ犷^時(shí)，應(yīng)當(dāng)輕點(diǎn)梳切勿過(guò)度用力，并且洗頭時(shí)，切勿用指甲用力抓頭皮，以免傷害原本已經(jīng)脆弱的頭皮，用指腹按摩即可?；蛘邘弦恢юゾG德雅修護(hù)免洗精華露，均勻抹于洗后擦干或干燥的發(fā)稍，滋潤(rùn)修復(fù)一步到位，麻麻再也不用擔(dān)心我頭發(fā)干燥分叉啦。
6、盡量少染發(fā)燙發(fā)
這對(duì)頭發(fā)的傷害毋庸置疑，燙染發(fā)劑多數(shù)是通過(guò)化學(xué)物質(zhì)來(lái)改變發(fā)質(zhì)，只有少燙染，才能更好地修護(hù)頭發(fā)。
頭發(fā)分叉的原因
1、長(zhǎng)期使用吹風(fēng)機(jī)：很多人洗頭之后為了頭發(fā)可以快速恢復(fù)干燥，都會(huì)使用吹風(fēng)機(jī)幫忙，雖然使用吹風(fēng)機(jī)干燥頭發(fā)非常方便，但高溫也會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)組織受損，從而引起頭發(fā)分叉的情況。
