選擇合適的護(hù)膚品能防止皮膚干燥,但是使用護(hù)膚品有很大的講究。每次洗完臉之后趁著皮膚潮濕、水分還沒有干應(yīng)及時(shí)涂抹上潤膚乳來滋潤皮膚。不能盲目的選擇昂貴的護(hù)膚品,適合自己的是好的。一部分人群洗澡或者洗手時(shí)喜歡使用香皂或者沐浴露,這樣會(huì)紊亂皮膚的酸堿平衡,破壞了保護(hù)皮膚的保護(hù)膜,加重了皮膚負(fù)擔(dān),引起皮膚的干燥和瘙癢。
3、和天氣有關(guān)
天氣氣溫越來越寒冷而且干燥,為了能減少對能量的消耗,減慢了新陳代謝的速度,全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄,皮膚表面的油脂也隨之減少,加快了皮膚水分的蒸發(fā),讓皮膚變得異常粗糙,減弱了抵抗力。若沒有注意皮膚保養(yǎng)的話會(huì)引起皮膚的干燥緊繃。
4、缺乏維生素a
當(dāng)身體缺乏維生素a時(shí)會(huì)減少皮脂腺以及粘液的分泌,加劇了皮膚干燥。平時(shí)可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟胡蘿卜以及南瓜等富含維生素a的食物。另外如果長時(shí)間吃辛辣的食物會(huì)加快血液循環(huán),刺激汗液流出,加快了水分流失。若吃干性的食物會(huì)吸收體內(nèi)的水分,也會(huì)引起皮膚干燥。
1.百合:百合富含黏液質(zhì),并且它同樣含有大量的維生素c。所以經(jīng)常吃百合的話,也可以起到養(yǎng)護(hù)皮膚的作用。但要注意的是百合屬于寒性食物,吃得太多容易導(dǎo)致身體虛寒,所以注意也不要長期吃,一周吃2~3次就可以有效調(diào)理皮膚。
2.蜂蜜:經(jīng)常吃一些蜂蜜,可以起到潤燥的功效,而且也可以直接將蜂蜜涂在臉上或者是其他皮膚干燥部位。
3.蘿卜:蘿卜中含有豐富的維生素,并且還有大量的礦物質(zhì),經(jīng)常吃蘿卜能夠保護(hù)皮膚,并且可以起到延緩衰老的作用。蘿卜中富含的維生素c可以保護(hù)表層皮膚,能夠讓皮膚變得光滑細(xì)膩,而且還可以起到一定的保濕功效。
4.冬瓜:冬瓜不僅可以敗火,它還可以起到補(bǔ)水嫩膚的作用。經(jīng)常吃冬瓜,能夠淡化面部的色斑,還可以讓皮膚變得更加水嫩白凈。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了皮膚干燥如何補(bǔ)水,為我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少皮膚干燥了。在平時(shí)大家要護(hù)理好自己的皮膚,減少皮膚受寒,生活中要多吃水果和蔬菜,一旦出現(xiàn)了皮膚干燥要盡早的改善。