生活中很多人都有皮膚干燥的問題，皮膚干燥后會(huì)有緊繃發(fā)癢和干裂的癥狀，此時(shí)要怎么為皮膚補(bǔ)水呢?導(dǎo)致人們皮膚干燥的原因有很多，有飲食問題，也有環(huán)境因素。一些食物能為皮膚補(bǔ)水，吃什么食物好?
1、用溫和洗面奶
潔面皂有非常強(qiáng)的清潔效果，總是用它洗臉，會(huì)加重皮膚干燥的癥狀，在天氣干燥的時(shí)候，大家不要用潔面皂，可以選擇用溫和具有保濕功能的洗面奶，這樣能緩解潔面后的緊繃感，也能減少泛紅癥狀。
2、不要用太高溫度的
總是用熱水洗臉會(huì)讓我們的皮膚變得更干燥，長(zhǎng)時(shí)間高溫沐浴會(huì)加重水分的流失，所以大家在洗澡的時(shí)候，要選擇適合自己的溫度，洗臉也是一樣的道理，這樣能改善皮膚干燥的癥狀。
皮膚干燥的時(shí)候，大家可以用化妝水濕敷臉部，這樣能很好的緩解皮膚干燥的問題，為皮膚補(bǔ)充水分，讓大家的肌膚保持在滋潤(rùn)的狀態(tài)。到了換季的時(shí)候，更應(yīng)該要為皮膚補(bǔ)水，也可以適當(dāng)?shù)姆竺婺ぁ?/p>
3、用保濕精華
精華液能有效進(jìn)入肌底，使干燥肌迅速恢復(fù)水潤(rùn)。保濕精華用在化妝水之后，可增強(qiáng)肌膚吸收其他營(yíng)養(yǎng)的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當(dāng)作保濕面膜使用。
4、眼部保濕
干燥的天氣，眼部也會(huì)受到傷害，因?yàn)檠鄄考∧w很薄且很細(xì)，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細(xì)紋等。所以建議小蜜們?cè)缥缤硪园茨Υ蛉π问酵磕睾蜐駶?rùn)的眼霜。
5、適時(shí)去角質(zhì)
皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多余的角質(zhì)，你該給肌膚去角質(zhì)了。如果長(zhǎng)期不去角質(zhì)，不僅會(huì)造成皮膚粗糙的狀況，還會(huì)使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質(zhì)就可以，不需要頻繁去角質(zhì)。去角質(zhì)一定要選擇溫和的產(chǎn)品，這樣才不會(huì)傷到肌膚。
皮膚干燥的原因
經(jīng)常熬夜
熬夜會(huì)對(duì)身體造成很大的損傷，不僅會(huì)傷及各個(gè)器官，而且會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，終導(dǎo)致皮膚問題。經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)功能下降，久而久之，會(huì)引起黑眼圈，皮膚干燥，長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑等問題。
體內(nèi)脂肪過多
