生活中很多人都存在嗓子干的情況，嗓子干后大家會感覺非常難受，總是想喝水，一旦出現(xiàn)了嗓子干應(yīng)該要如何調(diào)理?導(dǎo)致嗓子干的原因有很多，可能是環(huán)境問題，也有疾病因素。一些食物能起到滋潤喉嚨的作用，吃什么食物好?
一、經(jīng)常嗓子干的人，可以適當(dāng)?shù)暮瑵櫤硖?，尤其是薄荷糖和桉葉糖，這兩種糖能起到不錯的潤喉作用，有一定的清涼潤喉效效果，對于緩解嗓子干和嗓子痛有不錯的效果，嗓子干的人應(yīng)該要隨身攜帶潤喉糖。
六、要增加室內(nèi)的濕度，有部分的人在睡覺的時候，習(xí)慣長著嘴邊呼吸，所以睡醒的時候會出現(xiàn)喉嚨干的癥狀，所以建議可以在房間加濕器，使室內(nèi)的濕度增加，這樣周圍的空氣會濕潤一點。
嗓子干的原因
1、工作環(huán)境因素。長時間在氣霧以及粉塵很大的環(huán)境當(dāng)中，很容易引發(fā)喉嚨干燥，像水泥、染料、電鍍、翻砂等行業(yè)人群要注意做好保護(hù)措施。
2、氣候因素。天氣比較干燥的時候長時間張嘴說話就容易導(dǎo)致喉嚨干燥癥狀發(fā)生，可以到醫(yī)院檢查一下，看看喉嚨部位是不是失去了滋潤度，分泌物有沒有變少，還會有咽反射遲鈍等癥狀發(fā)生。
