你是否會經(jīng)常聽到周圍的人發(fā)出清嗓子的聲音，有些人說話之前會習慣性清嗓子，還有的人感覺到嗓子不舒服而清嗓子，其實清嗓子對嗓子是有一定危害的，經(jīng)常清嗓子會產(chǎn)生哪些影響呢?如果感覺到嗓子不舒服，正確的處理方法是什么呢?嗓子非常重要，平時應該怎么保護嗓子?
1、損傷聲帶
清嗓子其實是通過氣流猛烈的震動聲帶來清除嗓子的異物，氣流猛烈的震動對聲帶會造成損傷，所以有些人清嗓子之后嗓子會變得沙啞，過一段時間之后才會恢復正常。如果長期頻繁清嗓子還有可能導致聲帶充血，誘發(fā)聲帶小結(jié)、聲帶息肉的出現(xiàn)，對聲帶的健康極其不利。
2、損傷咽喉黏膜
我們的咽喉表面也附著著一層黏膜，可以起到保濕、殺菌的作用，如果經(jīng)常頻繁清嗓子會導致咽喉黏膜受損，引發(fā)咽炎，而且治療難度也比較大。
1、喝水
如果感覺到嗓子不舒服，不要立即清嗓子，可以喝一大杯溫水，緩慢地咽下去，要注意水溫，過熱過涼的水溫都對嗓子不利。
2、咽口水
如果周圍沒有水能喝，可以通過不斷咽口水的方式來達到喝水的效果，此外，伸舌頭也可以緩解嗓子不適的癥狀。
