人們的正確坐姿應(yīng)該是雙腿呈現(xiàn)垂直的姿勢(shì)放在地上,大腿與小腿之間的距離最好為直角。有的人喜歡蹺二郎腿就是為了坐的可以舒服點(diǎn),但是這樣對(duì)于他們的健康很沒(méi)有幫助,而且如果女性朋友坐下來(lái)就蹺二郎腿的話,是很影響美觀的,所以還是盡量不要選擇蹺二郎腿,如果發(fā)現(xiàn)自己之前有經(jīng)常蹺二郎腿的習(xí)慣,現(xiàn)在就需要及時(shí)的改正過(guò)來(lái),可能在剛開(kāi)始的時(shí)候還是會(huì)不自覺(jué)地蹺起二郎腿,但是只要時(shí)刻叮囑自己,將自己的雙腳放在地上就一定可以改掉的。
如果發(fā)現(xiàn)自己的腿部有微微彎曲的話,自己可以進(jìn)行一些壓腿的練習(xí),適當(dāng)?shù)慕o腿部進(jìn)行按摩,讓腿部因?yàn)檐E二郎腿緊繃著的肌肉得到徹底的放松,這樣可以很好的預(yù)防腿變彎。
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