女生手托腮成雞爪手 久坐時別有這動作

  無論是上班族還是學生黨,他們都有一個共同的特點,就是每天都得長時間坐著不動。因為工作的性質(zhì)和學習的需要,很多人每天都得久坐。經(jīng)常久坐本來就很傷身,如果你久坐的時候還附帶一些其他不適當?shù)淖藙?,那無疑就是雪上加霜。近出現(xiàn)了這樣一則新聞,15歲女孩手托腮成雞爪手。

  哈爾濱市一名初中女生上課時習慣用手肘觸壓桌子,然后用手掌托著腮幫或者下巴,長期這樣的姿勢導致了她的雙手出現(xiàn)了爪形手。經(jīng)醫(yī)院診斷為“尺神經(jīng)炎”,醫(yī)生為其做了“尺神經(jīng)前移松懈術(shù)”,手術(shù)獲得成功,女孩的手恢復了原樣。

  據(jù)悉這名小女孩是初二的學生,她上課一直無法集中精力聽講,總是犯困。因此她總是習慣用肘觸壓在桌面上,用手托著腮幫,這種既不雅觀又不健康的姿勢導致了她患上了“雞爪手”。自小老師就教育我們,要站如松坐如鐘。但隨著年齡的增長,很多人在坐著的時候會出現(xiàn)各種姿勢,有些姿勢不僅影響個人的外在形象,同時也有損身體健康。

自小老師就教育我們,要站如松坐如鐘

  因為工作和學習的需要,很多人每天坐著的時間長達八個小時,甚至是更長久。長時間坐著不動是很傷身的,首先久坐不動會導致氣血不暢,引起肌肉松弛,甚至是肌肉萎縮。久坐不動,身體的血液循環(huán)就會減弱,長期以往,我們就很容易患上心腦血管方面的疾病。

  久坐已經(jīng)特別傷身了,但是很多人在坐著時還有一些其它的動作或者是姿勢,這無疑會加倍損傷我們的健康。今天小編給大家盤點一下,我們在久坐時哪些動作千萬不能有。

  久坐時哪些動作不能有

  一、蹺二郎腿

  很多人在坐著的時候,喜歡蹺二郎腿,因為覺得這樣的坐姿比較優(yōu)雅,也比較舒服。其實,蹺二郎腿看似非常舒適,但也會損害我們的身體健康。蹺二郎腿到底會對身體產(chǎn)生哪些危害呢?小編在這兒給大家列舉一二。

很多人在坐著的時候,喜歡蹺二郎腿

  1、傷害脊椎健康

  我們正常的坐姿是兩只腳都放在地上,而蹺二郎腿是單腳著地。原本我們可以用兩條腿來掌控重心的,如果蹺二郎腿的話只能單靠一條腿來把持重心,這樣就加大了脊椎需要配合單腳來保持身體平衡的壓力。

  長期久坐并蹺二郎腿就會造成脊椎側(cè)變、腰椎間盤突出、腰椎和脊椎偏位等癥狀。很多人認為這些癥狀算不上是什么大病,但是它們屬于慢性病,很難根治和痊愈。時間長了,還容易引起腰酸背痛和長短腳。

久坐的危害 蹺二郎腿的危害 錯誤坐姿的危害 
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