養(yǎng)生常識(shí) 五類食物有效治療體寒(2)

  就此,民間老中醫(yī)梅鶴齡老先生提供了一個(gè)單方,可供女性朋友自我調(diào)理,十分方便。方子如下: 早,一枚核桃;晚,兩顆紅棗配合使用潞黨參膏滋,一天兩次,連用30天,各種虛癥即可得到根本治療,效果很獨(dú)特,半個(gè)來(lái)月氣色、精神、睡眠、腸胃、皮膚就會(huì)明顯改善,而且由于其恢復(fù)了人體本身的氣血津液生成機(jī)能,停藥后也不會(huì)反彈,這個(gè)方子對(duì)男士、女士、孕婦、兒童同樣有效,10歲以下兒童用量減半。

  一、循環(huán)障礙

  1。心臟衰弱,無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。 2。貧血:循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。

  3。人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。

  二、陽(yáng)氣不足

  中醫(yī)認(rèn)為,手腳冰涼是一種“閉癥”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足,肢體冷涼,手腳發(fā)紅或發(fā)白,甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。

  三、月經(jīng)和生育引起的激素變化

  在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中,女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發(fā)寒癥。

  四、疾病因素

  有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎,多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。 此外,精神壓力過大、心理過分敏感、平時(shí)過度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。

  手腳冰涼的危害


  手腳冰涼會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào),甚至不孕;女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期,由于體虛,更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預(yù)防,會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。長(zhǎng)期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān)。

  流水不腐,老是坐著,不流動(dòng)的血積壓在盆腔,盆腔怎么能不長(zhǎng)炎癥,一旦有炎癥,臉上自然就會(huì)發(fā)黃起斑。就算不至于發(fā)炎,不暢通的血堵在皮膚的毛細(xì)血管里,就會(huì)膚色不均勻。

  冷是一切麻煩的根源。冷女人手腳冰涼而且痛經(jīng),血行不暢面部就會(huì)長(zhǎng)斑,體內(nèi)能量不能潤(rùn)澤皮膚,皮膚就沒有生氣,所以很多女人皮膚像細(xì)瓷一樣完美,卻一點(diǎn)不青春。一旦體質(zhì)過冷,它就會(huì)選擇長(zhǎng)更多的脂肪來(lái)保溫,肚臍下就會(huì)長(zhǎng)肥肉。所以女人手腳冰涼還會(huì)導(dǎo)致肥胖喔。

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