膽結(jié)石吃什么好 如何正確調(diào)理膽結(jié)石(15)

  膽結(jié)石飲食禁忌

  1、要注意飲食和飲水衛(wèi)生,生吃瓜果要先洗干凈,然后用開水或涼開水沖一沖,以防吃入蛔蟲及殘留農(nóng)藥。養(yǎng)成不喝生水喝開水的良好習慣。

要注意飲食和飲水衛(wèi)生

  2、要多吃些含維生素的食物,如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等,平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。

  3、要用植物油炒菜,所吃的菜以燉、燴、蒸為主。

  4、要常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。

  5、要多吃些能促進膽分泌和松弛膽道括約肌、有汁膽作用的食物,如山楂、烏梅、玉米須(泡茶慢慢喝)。

如山楂、烏梅、玉米須(泡茶慢慢喝)

  6、要吃早餐,不可讓空腹的時間太長。

  結(jié)語:調(diào)理身體的關(guān)鍵在于飲食,專家指出,有很多患者都會大吃大喝,吃的食物多,做的運動少,這樣就會加重膽囊的負擔。一旦膽固醇濃度相對增高,容易發(fā)生沉淀,形成膽結(jié)石的幾率就大大增加。所以小編在這里提醒大家注意,不管怎樣,不要拿自己的身體做賭注。

膽結(jié)石 膽結(jié)石最好吃什么 飲食調(diào)理 
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