血壓低吃什么 對(duì)低血壓的人的食物(5)

  4、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶等具降壓效應(yīng)的食品。

  低血壓的小偏方

  【黨參牛肉湯】

黨參牛肉湯

  配方:黨參100克,五花牛肉500克。

  制法:將黨參用紗布袋裝好扎緊,牛肉切塊,同時(shí)放入鍋中,加入姜、蔥、料酒及適量水,大火燒沸,去浮沫,改小火燉3小時(shí),至牛肉熟爛,取出黨參,調(diào)味即成。

  功效:補(bǔ)中益氣。

  用法:可佐餐,也可單獨(dú)食肉喝湯。

  【參苓山藥湯圓】

參苓山藥湯圓

  配方:人參、茯苓、山藥各10克,豆沙泥30克,干糯米粉、白糖、熟豬油各適量。

  制法: 將人參、茯苓、山藥蒸熟,搗成泥,與豆沙泥、白糖、熟豬油共同拌勻,搓成拇指頭大的丸子,備用。將干糯米粉放在盤(pán)中,然后放上參苓山藥豆沙丸子,將盤(pán)于左右擺動(dòng),讓丸子均勻粘上糯米粉,這時(shí)再將粘有糯米粉的丸子逐個(gè)蘸水,再放進(jìn)盤(pán)中滾動(dòng),使其再粘上干糯米粉,如此反復(fù)操作三四次,便成為湯圓。將湯圓在沸水中煮熟,即可食用。

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