生病了，看醫(yī)生，早就成了現(xiàn)在習(xí)以為常的事情，可以說(shuō)現(xiàn)在每天熱鬧的地方就是醫(yī)院了，小到頭疼感冒，大到動(dòng)手術(shù)，都會(huì)去醫(yī)院，在醫(yī)院里很多人能夠找到一種安心。其實(shí)在很多時(shí)候，發(fā)現(xiàn)身體有了病癥，根本不需要去醫(yī)院，更不用說(shuō)要翻箱倒柜的找藥丸來(lái)吃，在家里就有“醫(yī)生”，并且這個(gè)“醫(yī)生”開(kāi)出的藥方，往往讓你意想不到，下面就簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)隱藏在家中的“醫(yī)生”，是怎么給身體開(kāi)啟“綠燈”的。
一、豆制品保護(hù)心臟
可以說(shuō)，豆制品在生活中是常見(jiàn)的食物了，大豆、綠豆、紅豆這些原材料幾乎家家戶(hù)戶(hù)都是會(huì)有的，而以這些原材料做成的成品，更是讓許多人喜歡，包括，豆腐、豆腐干、豆芽、豆?jié){等等，可以毫不猶豫的說(shuō)，大豆早就走了千家萬(wàn)戶(hù)，走上了餐桌上。
而在生活中，對(duì)于心臟方面有問(wèn)題的朋友，是可以多吃大豆的，因?yàn)樵诖蠖怪泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)，特別是其中的異黃酮素是能夠很好的保護(hù)心臟，對(duì)于預(yù)防心血管疾病是很有幫助的，同時(shí)，這種異黃酮素具有很強(qiáng)的抗氧化劑對(duì)于抑制腫瘤是很有幫助的。
豆制品中不僅有豐富的蛋白質(zhì)，而且有足夠多的脂肪，并且這些脂肪是以不飽和脂肪酸的形式存在，對(duì)于防止衰老，保護(hù)血壓是很有幫助的。
因而，家中有心臟問(wèn)題的朋友，可以多吃一些豆制品，對(duì)于心臟的保護(hù)，以及心血管疾病的預(yù)防是很有幫助的。
二、橘子能夠抗癌
在吃橘子的時(shí)候，很多人會(huì)把橘子皮保留下來(lái)，放在陽(yáng)光下暴曬成干，形成了叫做陳皮的中藥，其實(shí)在吃橘子的時(shí)候，是可以起到抗癌功效的。
一般來(lái)說(shuō)橘子的糖分含量其實(shí)并不高，這樣的糖分含量是能夠被人體所接受的，因而對(duì)于很多糖尿病人來(lái)說(shuō)，是可以多吃的。
而在橘子里有一種特殊的物質(zhì)，Ⅲ型類(lèi)黃酮，是一種特殊的類(lèi)黃酮，對(duì)于保健身體是很有幫助的。同時(shí)在橘子中含有類(lèi)胡蘿卜素的存在，類(lèi)胡蘿卜素對(duì)于身體的生理功力是有調(diào)節(jié)作用的。
當(dāng)然，建議大家多吃橘子的主要原因是在橘子中有足夠多的香豆素，香豆素是能夠進(jìn)行解毒的，對(duì)于癌癥有一種抑制作用，同時(shí)對(duì)于身體的新陳代謝有一個(gè)很好的調(diào)節(jié)，因而，在平時(shí)可以多吃一些橘子來(lái)預(yù)防癌癥。
三、番茄保護(hù)前列腺
作為生活中常見(jiàn)的蔬菜，番茄的功效實(shí)在是太大了，在夏天也是很多人一致認(rèn)可的食物，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，多吃番茄可以起到減肥的效果，而對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，多吃番茄是能夠保護(hù)前列腺的。
