3、面色紅潤
人們常認(rèn)為面色紅潤是好運(yùn)的征兆,因?yàn)楣耪Z有云“人逢喜事精神爽”。
其實(shí)面色紅潤并不是什么好運(yùn)的征兆,但也不用擔(dān)心,這并不是什么大病的征兆,相反的,這是果蔬吃得很充足的體現(xiàn)。
多吃果蔬是會(huì)讓人由內(nèi)而外散發(fā)光彩,通常每天吃3份果蔬就能給皮膚補(bǔ)充自然的光澤,讓面色看起來更健康紅潤。
這是因?yàn)樗褪卟酥械念惡}卜素讓胡蘿卜呈現(xiàn)橙色,讓西紅柿顯出紅色,人體食用這些食物后,也會(huì)體現(xiàn)在皮膚上,制造光澤。
相反,如果一個(gè)人看起來面色比較暗淡,說明他蔬菜吃得就會(huì)比較少。如果想要臉色看起來紅潤一點(diǎn),不妨多吃一些果蔬,尤其是一些西紅柿和胡蘿卜,可以讓你的臉色看起來紅潤又有光澤。
4、面色深紅
跟上一條不同的是,這種面色看起來也很紅,但并不是那么紅潤有光澤的,而是深紅色的,甚至還會(huì)有脫皮的現(xiàn)象,這可就不是蔬菜吃多了的體現(xiàn)啊,反而是一種病態(tài)紅。
通常造成這種面色的罪魁禍?zhǔn)拙褪强Х群榷嗨鶎?dǎo)致的。
咖啡是我們生活中常見的飲品,對于上班族來說,更是每天需要它來保證自己的精力充沛。
但是咖啡其實(shí)是一種不健康的飲品,因?yàn)榭Х戎泻械目Х纫驎?huì)刺激神經(jīng),雖然可以短暫造成神經(jīng)興奮,使人精力充足,但是慢慢的,神經(jīng)就會(huì)變得低迷,甚至?xí)浅Fv。
如果一天喝咖啡的量超過了三杯,那么咖啡因就會(huì)吸走身體的水分,造成皮膚出現(xiàn)脫水現(xiàn)象,加上咖啡因會(huì)使體內(nèi)血管膨脹,所以使面色看起來呈現(xiàn)的是一種深紅色的狀態(tài)。
這個(gè)時(shí)候身體就在提醒你,少喝點(diǎn)咖啡,多喝點(diǎn)水來補(bǔ)充皮膚的水分。
結(jié)語:這些面色是我們生活中經(jīng)??吹交蜃约阂苍羞^這些面色的情況,其實(shí)這正是反映出我們的飲食是否健康合理,也在提醒我們身體需要多補(bǔ)充什么、少補(bǔ)充什么。所以,要想擁有健康的面色,那么就一定要養(yǎng)生一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,吃得健康了,我們的臉色看起來就會(huì)健康。