火腿月餅的做法
餡料
1、將400克凈瘦的火腿切成綠豆大的小丁;
2、將4大匙面粉在小鍋中炒熟;
3、在火腿丁中加入炒過的面粉;
4、大匙白糖和3-4大匙蜂蜜拌和一起即可。
面皮
中筋面粉2杯(低粉290克代替)、水1/4杯、酥油3/4杯、糖粉2大匙,蜂蜜2大匙
做法
1、先取1/4杯面粉和1/4杯的水放到盆中用筷子攪拌勻;
2、在面糊中加入酥油、糖粉和蜂蜜用手提攪拌器攪打3-5分鐘,直到完全混合沒有顆粒,象打發(fā)的奶油一樣;
3、加入剩下的面粉,揉和成光滑柔軟的面團,大約象耳垂一樣軟即可;
4、切成8個小團,覆蓋好就可以開始包成圓球稍稍按扁。
5、烤箱預(yù)熱400度,下面再墊一個裝了水的烤盤烤10--15分鐘到表面變黃即可。烤的時候后多檢查幾次,因為很容易烤過頭。
要領(lǐng)
皮面團要揉勻餳透,入爐烤制時不宜用旺火,以免焦煳。
火腿月餅營養(yǎng)特點
火腿月餅分酥皮、硬殼、蕎面等,其中硬殼火腿月餅具代表性。外殼用精面、豬油、蜂蜜拌和烤制,入口酥而不飛屑,比其他酥餅有韌性,并不是真“硬”。餡用火腿肥瘦搭配加白糖,成甜中咸、咸中甜、總而香的滋味,膾炙人口。
昆明將火腿月餅叫做“四兩坨”,因其初制時每個足有四兩重(老兩計算),四個合裝正好一斤,好送禮。
云南火腿具有鮮、酥、脆、嫩、香甜等特點,長期以來一直以營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)滋嫩,油而不膩,香味濃郁,咸香回甜著稱于世,被消費者視為名饋贈親朋好友的珍貴禮品,而在競爭日漸劇烈的食品市場中扎根開花,經(jīng)久不衰。這并非偶然,而是由其自身的香味、營養(yǎng)價值及風(fēng)味特色所決定的。香氣經(jīng)昆明醫(yī)學(xué)院鑒定出43個芳香化合物;據(jù)北京營養(yǎng)研究所及云南省科學(xué)院測試中心營養(yǎng)朊分析報告和測試分析結(jié)果表明,云南火腿內(nèi)含19種氮基酸(其中8種人體不能合成的必需氨基酸全部含有),11種維生素,9種微量元素。