3、吃撐會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
提起骨質(zhì)疏松，人們想到的就是補(bǔ)鈣，的確，人體骨骼的主要成分就是鈣，一旦體內(nèi)缺鈣的話，那么就會(huì)引起骨骼的病變，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，于是就會(huì)大量進(jìn)補(bǔ)含鈣的食物，比如牛奶、雞蛋和豆制品。
這些食物含鈣量高，人體進(jìn)食的確可以幫助補(bǔ)鈣，但是一旦吃撐的話，不僅無(wú)法發(fā)揮出補(bǔ)鈣的功效，反而還會(huì)加劇骨質(zhì)疏松的癥狀。
研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)甲狀旁腺激素的多少與平時(shí)飲食量成正比，也就是說(shuō)吃撐了會(huì)讓體內(nèi)的甲狀旁腺激素增多，而甲狀旁腺激素會(huì)讓骨骼過(guò)分脫鈣，使身體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，從而會(huì)引起骨質(zhì)疏松，即使攝取再多的鈣也難以沉著于骨骼中，身體一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，其實(shí)也就是說(shuō)明身體已經(jīng)衰老了。
4、吃撐會(huì)傷腎
腎臟是體內(nèi)大的代謝器官，將體內(nèi)的廢物毒素通過(guò)尿液排出體外，而將對(duì)人體有益的物質(zhì)保留在體內(nèi)，控制著人體的新陳代謝，可以說(shuō)腎臟與人體健康有著密切的聯(lián)系，腎不好的人通常還會(huì)引發(fā)其它不良反應(yīng)。
一旦腎臟受損，人體的新陳代謝受到阻礙，就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、疲勞犯困、畏寒怕冷、失眠多夢(mèng)等不良癥狀，并且也會(huì)導(dǎo)致人體早衰。
而吃撐的話其實(shí)也會(huì)對(duì)腎臟造成很大的傷害，腸胃在消化食物的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生非蛋白氮從腎臟排出，一旦吃撐了，那么將會(huì)產(chǎn)生大量的非蛋白氮，從而加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使人體泌尿受到影響，引發(fā)各種腎病。
對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，腎臟可以說(shuō)是其體內(nèi)重要的器官，吃撐是一件傷腎的行為，男人還敢有吃撐的習(xí)慣嗎?
結(jié)語(yǔ)：俗話說(shuō)“人是鐵，飯是鋼”，吃飯對(duì)人體來(lái)說(shuō)是十分重要的，雖然吃得飽飽的讓人體有著很大的滿足，但是有吃撐的習(xí)慣的話就會(huì)有上述小編提到的四個(gè)后果，而這四個(gè)后果都會(huì)導(dǎo)致人體早衰，所以說(shuō)，人體早衰其實(shí)都是“撐”出來(lái)的。
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