在眾多的抗癌食物中，米飯是我們?nèi)粘ｏ嬍持谐Ｒ?jiàn)的主食，其實(shí)在米飯中加點(diǎn)其他的東西就可以抗癌解毒了，那么米飯?jiān)趺醋龊贸?/a>呢?清熱解毒的食物還有那些呢?今天本文就向大家講解生活中關(guān)于抗癌解毒食物的小常識(shí)。
我們不難發(fā)現(xiàn)，當(dāng)米放的越久水分就越少，不管怎樣煮都會(huì)生硬。難道就沒(méi)有辦法煮出美味的米飯嗎?下面小編就教大家米飯?jiān)趺醋龊贸缘拿罘健?/p>
其實(shí)，簡(jiǎn)單的加入一種東西就可以讓舊米變超好吃!舊米不太美味，也總是有點(diǎn)生硬。但是，只要放入家家戶戶都有的一種東西，舊米也會(huì)變得美味!
那個(gè)東西就是——冰塊
方法如下
1、煮飯前先放兩三粒冰進(jìn)去。
2、放冰后注水至眼見(jiàn)的水位線。
3、放置15分鐘后，跟平常一樣的煮飯。只要這樣做就可以煮出充滿光澤的米飯!
為什么放入冰塊就能防癌抗癌
1、放入冰后，水分就可以一粒粒浸透進(jìn)米芯，煮出美味的米飯!
2、米冷凍過(guò)后氨基酸的數(shù)量增加，令美味度增加。
3、加入冰塊之后，制作甜味的分解酶素會(huì)在80度時(shí)停止分解，因此在加冰后可以延長(zhǎng)其的工作時(shí)間。
不僅如此，即使是隔夜飯也一樣可以起死回生，只要跟冰塊一起蒸，就像新鮮飯一樣。此外，再告訴你幾個(gè)做飯的小技巧，也是很有用，必不可少的哦。
第一大秘籍：記住洗米不要超過(guò)3次
洗米的次數(shù)一定不要超過(guò)3次，因?yàn)槿绻^(guò)3次之后，米里的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)大量的流失，這樣蒸出來(lái)的米飯香味也會(huì)隨之減少。
第二大秘籍：泡米
先把米在冷水里浸泡1個(gè)小時(shí)。這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來(lái)米飯會(huì)粒粒飽滿。
第三大秘籍：米和水的比例
蒸米飯時(shí)，米和水的比例應(yīng)該是1：1.2量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一個(gè)關(guān)節(jié)就可以。
第四大秘籍：增香
這點(diǎn)是就真的是秘籍，如果您家里的米已經(jīng)是陳米，沒(méi)關(guān)系，陳米也可以蒸出新米的味道。就是在經(jīng)過(guò)前三道工序后，我們?cè)阱伬锛尤肷倭康木}或花生油，記住花生油是必須燒熟的，而且是晾涼的。只要在鍋里加入少許就可以。
這樣飲食幫助你終生防癌
“癌”字中有三個(gè)“口”，可見(jiàn)飲食和癌癥的關(guān)系有多密切。世界癌癥研究基金會(huì)曾明確指出，每年因癌癥死亡的人中有1/3和不良飲食習(xí)慣有關(guān)，30多種癌癥由此而來(lái)。
