水是人體不可缺少的物質(zhì)之一，喝水也是每天都需要的。但是近一個少年，連續(xù)喝了3個月的礦泉水，竟然手腳發(fā)麻。這到底是怎么回事呢?喝水的方法有哪些呢?我們一起來看看吧。
喝3個月礦泉水，就會缺鉀?這是真的嗎?為此，記者聯(lián)系了醫(yī)生，為您解惑。
15歲少年突然四肢無力
診斷后體內(nèi)缺鉀
醫(yī)生向錢報記者確認(rèn)，10月23日急診科確實收治了從蕭山轉(zhuǎn)來的15歲病人小朱(化名)，當(dāng)天就出院了。
“病人初診是在蕭山的醫(yī)院，轉(zhuǎn)到我們這里的時候，身體已經(jīng)恢復(fù)正常了，但扁桃體腫大，有炎癥，上呼吸道有感染。據(jù)病人自述，前兩天一直有咳嗽咽痛的情況，到了10月23日凌晨，感到胸悶，在家確實出現(xiàn)了四肢無力，渾身沒法動彈的情況?！贝骶寤貞?。
那小朱身體是否缺鉀呢?戴均儒點了點頭，“他們在蕭山的醫(yī)院做血檢，報告上顯示送醫(yī)時體內(nèi)鉀元素是每升3.2毫摩爾，屬輕度缺鉀，正常人體內(nèi)的鉀元素含量在每升3.5毫摩爾以上，一般人是每升4毫摩爾上下。”
“輕度缺鉀確實能導(dǎo)致精神萎靡，四肢乏力，食欲不振，消化不良等，嚴(yán)重時可引發(fā)肌肉痙攣、腎功能損害和心律失常等，可危及生命?！贝骶逭f。
對于喝三個月礦泉水就會導(dǎo)致人體缺鉀的這種說法，戴均儒并不認(rèn)同?！耙话阏ｏ嬍呈遣粫霈F(xiàn)缺鉀情況，如果正常飲食還會缺鉀，那可能是孩子的腸胃之前就出現(xiàn)了問題，可能這段時間感冒，體質(zhì)變?nèi)?，又大量喝水，不僅導(dǎo)致鉀攝入和吸收減少，還促進鉀從尿液中的排泄，綜合導(dǎo)致孩子缺鉀?！?/p>
戴均儒說，人體常見的缺鉀原因有，飲食中長期缺少鉀的攝入，大量出汗后未能及時補充電解質(zhì)，因為使用了利尿劑而造成的鉀元素缺少。
鉀元素并不難攝取
多因素導(dǎo)致缺鉀
楊任華醫(yī)生表示，一般正常飲用礦泉水，是不會導(dǎo)致人身體缺鉀的。錢展紅醫(yī)生亦認(rèn)為，小朱缺鉀不能以偏概全地推責(zé)在礦泉水上。
兩位營養(yǎng)科專家表示，鉀的攝取對于人體來說并不困難，“很多食物里也含鉀，水果里橘子、香蕉的鉀含量很豐富，一般的綠葉菜、土豆中也都有鉀?！绷硗馊梭w對于鉀這種礦物質(zhì)有自身調(diào)節(jié)的功能。
不過，錢展紅說長期飲用礦泉水的習(xí)慣確實也不好?！暗V泉水中雖然有礦物質(zhì)和微量元素，但是這些微量元素在被人體吸收時，可能需要附在同一個載體上，那么載體上載誰，載多少，這些微量元素也可能出現(xiàn)相互間競爭抑制的情況，反而影響人體的吸收?！?/p>
8種錯誤的喝水方法會傷身
一、水喝太多太快容易惹來低鈉血癥
我們的身體無時無刻都在排出水分，需要我們及時補充水分。但是如果喝得太快太多，不僅不能補水，反而會導(dǎo)致低鈉血癥!一旦患上低鈉血癥，血液中鹽分減少，會使細胞們變得“更加吸水”，一個個膨脹成球，而這對大腦來說是非常危險的。因為神經(jīng)細胞都聚集在堅硬狹窄的頭顱中，幾乎沒有伸展的余地，如果神經(jīng)細胞也膨脹成球的話，會導(dǎo)致腦組織受損，甚至引發(fā)昏闕、死亡。
