但因為外界各種因素，有一部分人經(jīng)常會有便秘或 隔幾天才排便。這樣直接導致原本應該排出體外的毒素又會重新吸收 回人體，造成毒素累積。
用法如下：早晚各5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約500~600毫升(少量多次)。
注意!不同癥狀，辣木籽吃法也不同。
1、辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，在平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒食用后再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味。
2、皮膚過敏香港腳濕疹富貴手皮膚莫名癢，早上中午空腹2-3粒，依輕重情況增減。
3、解酒。喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會宿醉。
消除口臭。吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除異味。
4、糖尿病痔瘡便秘清宿便。早上中午空腹2粒后喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食。
貼心助手
1、孕婦以及6個月以下嬰幼兒,嚴重氣喘患者不建議食用辣木籽。
2、吃完辣木籽后嘴巴里面會有一種回甘甜的感覺,不管是你吃東西還是喝水都會有這種感覺,還有吃完后,有些人會有拉肚子和經(jīng)常排尿的現(xiàn)象,這是因為辣木籽有利尿和排毒的作用,出現(xiàn)這些情況都是正常的。
吃什么對身體好
1、胡蘿卜：眼睛
我知道胡蘿卜對眼睛好，可是我怎么從來沒發(fā)現(xiàn)它像眼睛來著。橫切面一看，還是有那么一點點像哦。
胡蘿卜俗稱小人參，富含維生素A和β胡蘿卜素，維生素A保護視力、黏膜和皮膚，是一種脂溶性的維生素。胡蘿卜與牛奶同食或與肉同煮吸收才更好。
2、胡桃：大腦
還有誰比胡桃長得更像大腦的嗎?胡桃里也確實富含大腦所需的omega-3脂肪，多吃對保護大腦、預防年齡增長引起的記憶力減退都有好處。
3、芹菜：骨頭
菜是硅元素的重要來源，而硅元素是讓骨頭強壯的分子結構的一部分。更有趣的是，芹菜的鈉含量是23%，和骨頭里的鈉含量是相同的。
4、牛油果：子宮
鱷梨也叫油梨或牛油果，燈泡形的牛油果是葉酸的一個很好的來源，而葉酸對減少能誘發(fā)子宮頸癌的宮頸細胞病變很有幫助。
研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結果的生長期，也恰恰是9個月。
5、西紅柿：心臟
沒有人告訴過為食主義西紅柿像心臟，可是被它這么一比，那就勉強算吧。
番茄有四個腔室，并且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實驗證實，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險，不妨多吃點。
西紅柿中的番茄紅素可以幫助降低得心臟疾病的風險。把一點點脂肪(如橄欖油或牛油果)和西紅柿一起吃可以將身體對番茄紅素的吸收提高近十倍。
6、紅酒：血
紅酒中含有豐富的抗氧化劑和多酚類物質，對血管中低密度脂蛋白膽固醇堆積及其它心血管疾病都起到一定的預防與保護作用。同時，紅酒中還有一種稀釋血液的成分，可以減少血液凝塊，降低得中風與心臟病的概率。
不過，紅酒雖好，可不要貪杯哦。
結語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于養(yǎng)生食物的相關內(nèi)容已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，其實養(yǎng)生的食物還有很多，大家平時不妨多多了解一些這類知識，這樣身體自然健康。
