2、每天喝一杯山楂茶
提到下午茶，很多人會(huì)想到西式的茶點(diǎn)：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養(yǎng)成分單一，過多的脂肪會(huì)讓膚色出現(xiàn)不均勻的狀態(tài)。
專家推薦愛美又愛健康的女士每天喝一杯山楂茶，因?yàn)樯介忻黠@地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效?？梢詮?qiáng)心、增加冠脈血流、擴(kuò)張血管、讓面色紅潤?？梢哉f山楂是每個(gè)女人都該吃的“好臉色”食物。
3、保濕補(bǔ)水
肌膚缺水也會(huì)變得非常暗黃，只有給肌膚補(bǔ)充足了水分，讓肌膚細(xì)胞飽滿，達(dá)到健康的狀態(tài)，肌膚才會(huì)富有光澤。使用補(bǔ)水精華和深層補(bǔ)水面膜給肌膚注入水分，補(bǔ)水精華在每晚睡前使用，補(bǔ)水面膜每星期三次。平時(shí)多吃水果和湯類。
1、獼猴桃
獼猴桃每百克果肉中維生素C的含量達(dá)100毫克以上，是柑桔的5–10倍，蘋果等水果的15–30倍，被譽(yù)為“水果之王”。
2、櫻桃
鮮紅可愛的櫻桃不僅維生素C含量豐富，還含有較多鐵元素，美白的同時(shí)還能補(bǔ)血補(bǔ)腎，給你健康好氣色。
3、檸檬
切檸檬片泡水可以促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，軟化角質(zhì)層。除了泡水喝，還可以在每天清潔面部后，滴3滴檸檬汁在浸有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，連美容教主大S都對(duì)此愛不釋手。
4、番茄
在吃什么能讓皮膚變白的問題上，番茄也是不錯(cuò)的選擇，一個(gè)番茄就能補(bǔ)充夠量的vc。vc可是美白的好東西，不僅僅可以祛斑，同時(shí)還具有滋潤皮膚的功效。但在吃番茄的時(shí)候要注意，好是生吃，這樣其中的維生素才不會(huì)流失，并且生吃可以讓人體對(duì)其中的維生素充分的吸收。
總結(jié)：皮膚變黃是很多女性都不愿意看到的事情，多吃橘子竟然就能使得皮膚變黃，這也太不可思議了，愛吃橘子的女性，一定要多加注意，少吃橘子，避免皮膚變黃，成為黃臉婆，可以多吃一些能夠讓皮膚變白的食物，讓自己更加白嫩哦!
