現(xiàn)在,很多人都有胃糜爛的情況,這對身體健康是極為不利的。平時要多注意調(diào)養(yǎng)才好,通過飲食來調(diào)養(yǎng)是常見的方法。那么,胃糜爛吃什么食物好呢?胃糜爛要注意什么呢?下面就跟小編一起來看看吧。
胃糜爛吃什么食物好
蓮藕
蓮藕是很常見的食物,它口感好,很多人都喜歡吃,患有胃病的人也可以適當多吃些蓮藕,可以用蓮藕熬湯。蓮藕當中富含淀粉,可以促進腸胃蠕動,幫助胃潰瘍愈合。
雞蛋
雞蛋雖好,每天吃一個就可以了,對于雞蛋來說,保護胃黏膜的營養(yǎng)成分在蛋黃里面。蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。可以每天吃一個水煮蛋,炒雞蛋可能太油膩了,不利消化吸收。
大棗
大棗是常見的食物,很多人都知道大棗的皮堅硬不好消化,是可能對胃黏膜有傷害的,也就是可能會扎傷胃粘膜。
今天提到大棗養(yǎng)胃,是因為大棗有補脾益胃的功能,常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥,對胃潰瘍有一定防治作用。如果害怕大棗皮對胃黏膜有傷害,可以水煮以后去皮,或者是搗成棗泥食用。
牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),對修復(fù)受損的胃黏膜有一定的效果。但是也有朋友對純奶特別是全脂牛奶有不耐受,可能會出現(xiàn)喝完以后有脹氣或者腸鳴等情況。
近年研究表明飲牛奶后胃酸分泌將增加30%,所以,如果是胃病的朋友喝純奶后不適感嚴重,可以喝酸奶,酸奶有助于消化,但是要在常溫下面放置一會再喝,有利于吸收。
蜂蜜
很多人都知道蜂蜜是可以養(yǎng)胃的,天然的蜂蜜當中含有葡萄糖、果糖、有機酸等營養(yǎng)成分,對胃粘膜的潰瘍面是有保護作用的。
您可以選擇在早上空腹喝一杯蜂蜜水,或者晚上睡覺前也可以適量的飲用蜂蜜。
注意營養(yǎng)均衡
食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。
如果癥狀嚴重,吃一些軟性食物,例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎,再烹調(diào)。偶爾,吃一些蒸熱的蔬菜,例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。