6、消除便秘
吃梨子時(shí)舌頭會(huì)有粗糙的感覺(jué)，這是因?yàn)槟举|(zhì)及纖維等石細(xì)胞匯集而成，可刺激腸管，消除便秘。
7、預(yù)防骨質(zhì)疏松
梨子中含有硼元素，可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥狀。
睡覺(jué)前吃梨會(huì)長(zhǎng)胖嗎
不會(huì)。
梨是水果中含水分高的水果，而且梨的含糖量比較少，所以不但不會(huì)引起肥胖，而且對(duì)于保健身體有較好的效果，特別是對(duì)肝不好的人有很好的作用，補(bǔ)水又美容。
另外，在晚上睡覺(jué)前好不要隨便吃東西，如果躺下的時(shí)候胃里還有東西在消化，會(huì)比較容易引起肥胖。
什么人睡覺(jué)前不能吃梨
1、梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。
6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
總結(jié)：在臨睡覺(jué)之前是不建議吃梨子的，對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)也不太好的事情，因?yàn)橐雇硎悄c胃需要休息的時(shí)候。晚上要吃梨子，在睡覺(jué)之前兩三個(gè)小時(shí)吃是比較好的。平日里多吃梨子對(duì)于身體來(lái)說(shuō)非常的有好處。并且梨子是水果中水分高的水果，而且梨子的含糖量是比較少的，所以吃梨子不但并不會(huì)引起發(fā)胖，對(duì)于保健身體有著很好的效果。
