拉肚子吃什么水果 這些水果可有效緩解拉肚子

  拉肚子是生活中常常會(huì)遇到的一種情況,尤其是到了冬季,感冒受涼更是容易引起拉肚子。今天小編給大家介紹一下拉肚子吃什么水果拉肚子不能吃什么食物以及拉肚子怎么緩解。

  拉肚子吃什么水果

  1.番石榴

  番石榴含有豐富的維生素C,還有果糖、谷氨酸等物質(zhì),重要的是,番石榴中的鞣酸能保護(hù)腸道黏膜,對(duì)腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用。番石榴對(duì)于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。

  2.香蕉

  香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。

  香蕉中含大量果膠質(zhì),能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。

含多種微量元素和維生素

  3.蘋果

  蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

  4.桃子

  桃子中的膠質(zhì)含量很高,膠質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)多余的水分,可以有效地治療腹瀉。

  5.楊梅

  中醫(yī)認(rèn)為,楊梅味甘、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用于治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療腹瀉。

用于脾虛久瀉

  6.荔枝

  味甘微酸,有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分豐富,其中含有的物質(zhì)對(duì)身體虛寒、胃寒的患者是有幫助的,所以這類人則適宜多吃。

  講了這么多關(guān)于拉肚子吃什么水果好,接下來我們說一說拉肚子應(yīng)該必滿吃哪些食物。一起了解一下吧。

  拉肚子不能吃什么

  1、刺激性的食物

  辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復(fù)。

  2、過冷的食物

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