菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因?yàn)樗菀捉档臀队X，刺激口腔粘膜;其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
檸檬
檸檬有效對(duì)抗感冒病毒，尤其是感冒初期適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。
梨子
梨是民間止咳用的很多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。
忌甜酸食物
在咳嗽的時(shí)候除了生冷的食物是不能吃之外，那么甜酸的食物也是不能食用的，酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈?？人試?yán)重時(shí)，西瓜、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!
忌香菜
從中醫(yī)的角度說，咳嗽的時(shí)候人是處于氣虛的狀態(tài)的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要吃一些補(bǔ)氣的食物。但是香菜并不是補(bǔ)氣的食物，而且還能散氣，等于說會(huì)進(jìn)一步的加重氣虛。因此不建議吃香菜，以免造成咳嗽進(jìn)一步加重。
忌生冷
咳嗽的時(shí)候不建議吃生冷的食物，生的食物一般都有衛(wèi)生隱患，可能會(huì)含有一些細(xì)菌，比如說生蠔和生魚片等。冷的食物對(duì)于喉嚨的刺激大，吃了會(huì)加重嗓子疼和咳嗽的情況，因此生冷的食物都不建議吃。
有些人會(huì)因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻氖澄锒腥疽恍┎【?，后?dǎo)致感冒和發(fā)熱等疾病，這個(gè)時(shí)期吃生冷食物就會(huì)加重病情。其實(shí)不僅僅是針對(duì)咳嗽的患者，即使是健康的人也不建議吃生冷的東西，對(duì)于我們的身體是沒有什么好處的。
總結(jié)：咳嗽的時(shí)候我們是會(huì)感覺到很難受的，特別是有很多人都喜歡在半夜或者是清晨咳嗽，對(duì)于睡眠質(zhì)量也會(huì)有影響。如果你想要自己的咳嗽快一點(diǎn)好，那么除了吃藥治療之外，也可以嘗試食療的方法，效果會(huì)更好一些哦!
