蘋果醋中含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)維他命和果膠等酸性成分。這中酸性的物質(zhì)能夠軟化我們的血管，調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，改善內(nèi)分泌。
堿性的物質(zhì)比較容易造成水腫，所以蘋果醋中的酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)中和之后，就能很好的緩解體內(nèi)的酸堿度，有很好的利尿作用。蘋果醋還能增強(qiáng)人體的免疫力。
8、黃瓜
黃瓜具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴的功效。黃瓜具有很好的利尿利水作用，所以能夠用來(lái)消除水腫，黃瓜中含有的丙醇二酸物質(zhì)可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變成脂肪，黃瓜中的纖維素還能促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇。
9、玉米須
玉米須有利尿消腫、清肝利膽的功效。容易水腫的人，都是因?yàn)轶w內(nèi)循環(huán)差所導(dǎo)致，所以一旦出現(xiàn)水腫的情況，簡(jiǎn)單的方法就是以玉米須泡茶當(dāng)水喝。制作方法很簡(jiǎn)答：用熱水沖泡玉米須20分鐘。每天早晚各喝一杯，一周之后就能看到明星的消腫效果。
(一)心原性水腫：各種心臟病發(fā)生右心衰竭時(shí)可出現(xiàn)水腫，水腫首先出現(xiàn)在身體低部位，如下肢、臀部、背部等，嚴(yán)重時(shí)可引起全身水腫。
(二)腎原性水腫：腎小球腎炎、腎病綜合征等均可出現(xiàn)水腫。水腫首先出現(xiàn)在眼瞼、面部等疏松組織，嚴(yán)重時(shí)蔓延到全身，甚至出現(xiàn)胸水、腹水。
(三)肝原性水腫：如肝硬化時(shí)，由于門靜脈壓升高或肝功能不全引起低蛋白癥時(shí)，可出現(xiàn)水腫。其特點(diǎn)為發(fā)生緩慢，常以腹水為主，全身水腫較輕，下肢明顯。
(四)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫：如果是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致水腫，這是因?yàn)榈偷鞍籽Y導(dǎo)致了血管內(nèi)膠體透壓降低，就會(huì)導(dǎo)致水腫。
經(jīng)常發(fā)生在攝入營(yíng)養(yǎng)不足、腸道吸收營(yíng)養(yǎng)有問(wèn)題或者是有慢性消耗性疾病的人身上。還有，如果體內(nèi)缺少維生素B1也會(huì)間接導(dǎo)致水腫，所以要多加小心。
(五)特發(fā)性水腫：女性多見(jiàn)，水腫可出現(xiàn)在眼瞼及下肢，其發(fā)生原因：
1.部份病人由于直立時(shí)交感神經(jīng)興奮不足，導(dǎo)致腦部供血不足，通過(guò)容量感受器反射地引起醛固酮分泌增加所致，常伴有其它神經(jīng)衰弱癥狀。
2.部分女性于經(jīng)前7-14天出現(xiàn)，月經(jīng)來(lái)潮后消退、可能與性激素功能失調(diào)有關(guān)。
總結(jié)：水腫型肥胖的朋友應(yīng)該要多吃冬瓜、海帶、黑咖啡、紅豆和綠豆，這些食物都具有排水腫的作用。水腫型肥胖的患者當(dāng)然也不能僅僅依靠吃去水腫的食物來(lái)減肥，更重要的是多做運(yùn)動(dòng)，讓自己的飲食計(jì)劃更加健康，堅(jiān)持下去才能真的變瘦哦!
