吃什么暖胃 常吃帶魚居然還有這效果(2)

  紅糖

  紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開,做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用。

  紅薯

  紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰,具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮。

紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖

  胡椒

  胃寒吃什么可以暖胃?其實胡椒湯是一個很好地選擇。胡椒大部分都生長于高溫和長期濕潤地區(qū),性味辛熱,因此溫中散寒止痛的作用比較強。白胡椒的藥用價值稍高一些,調(diào)味作用稍次。它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣,因此散寒、健胃功能更強。

  豬肚

  豬肚,即豬的胃部,常見的是與胡椒搭配,融于一煲,腥味全無,湯煲成以后呈乳白色,有暖胃防寒等不一般的食療效果,常用于小兒消瘦,脾胃虛瀉,尿頻遺尿,是乍暖還寒之際的一道家常菜。

  茯苓

  可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等。

  胃寒的原因

  1、飲食

  胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。

胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激

  2、生活習慣

  常常不按時吃飯,冷熱交替進食,飽一頓餓一頓,久而久之會造成胃寒。

  3、精神因素

  生活節(jié)奏快,精神緊張,飲食不規(guī)律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。

  4、天氣原因

  胃寒患者多怕天冷,常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。

  總結(jié):假如你也有胃寒的問題,小編建議你按照文章里面說的那樣,多吃點羊肉、板栗、帶魚、紅薯以及核桃,它們都能夠讓你的胃暖起來哦!但是胃寒的同時假如還伴隨著 消化能力差的情況,其中的紅薯和板栗就要少吃,以免消化不良。

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