高血脂是一種常見的疾病，現(xiàn)在人們的生活變好了，患有此病的人越越來越多了。得了高血脂之后我們的身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，大家應(yīng)該要了解。高血脂患者在飲食方面要特別的注意一下，吃什么比較好呢?
1.蕎麥
患有高血脂的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)蕎麥，我們應(yīng)該知道這個(gè)物質(zhì)具有很好的降血脂效果，它本身含有豐富的蘆丁、黃酮類物質(zhì)。它們都具有降血脂、降血壓的作用，黃酮類物質(zhì)可以幫助我們調(diào)節(jié)心肌的功能，增加冠脈血流量，預(yù)防心律失常。
2.燕麥
燕麥可以說是比較常見的谷類了，很多人會(huì)在減肥的食物吃燕麥，它本身具有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以說是很豐富的，像是人體需要的含蛋白質(zhì)、脂肪等，且富含亞油酸和可溶性膳食纖維，這些物質(zhì)不但可以為我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)，常食可降低膽固醇、血糖。
3.桑葉
桑葉中含有豐富的多糖類、氨基酸、多酚類及食物纖維，這些物質(zhì)可以幫助我們抑制身體中膽固醇的生成，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)桑葉可以幫助我們調(diào)低密度脂蛋白受體抑制脂類的消化吸收以及減少載脂蛋白ApoB100的分泌,增加類脂質(zhì)的排泄來實(shí)現(xiàn)降血脂作用。
4.菊花
菊花含有豐富的揮發(fā)油、黃酮、木犀草素等，實(shí)驗(yàn)證明木犀草素可增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素合成，因而有降壓、強(qiáng)心等功效。
5.玉米
玉米具有抗血管硬化的作用，亞油酸含量高達(dá)60%以上，還含有卵磷脂和維生素E等，具有降血清膽固醇，防治高血壓、動(dòng)脈硬化、腦細(xì)胞衰退的作用，有助于血管舒張，維持心臟的正常功能。
6.決明子
決明子含有蒽醌類(決明子素、大黃素、鈍葉速素等)，蒽醌類物質(zhì)決明子素，大黃素，鈍葉素等有降低血脂，降低血壓的作用。對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效。
1、瞼黃疣
瞼黃疣是是指眼臉上會(huì)有淺黃色的小皮疹，這是中老年婦女高血脂的常見癥狀。剛開始時(shí)皮疹為米粒大小，嚴(yán)重時(shí)會(huì)長(zhǎng)滿整個(gè)眼瞼，影響美觀。
2、黑斑
有些高血脂患者會(huì)在短時(shí)間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑，這種斑塊比老年斑大一些，顏色比較深。會(huì)感覺記憶力、反應(yīng)力明顯下降。
3、冠心病
