糖尿病可以說(shuō)是現(xiàn)在很常見(jiàn)的疾病了，患有此病的人中老年居多。得了糖尿病之后我們應(yīng)該在飲食方面注意一下，不能吃什么知道嗎?糖尿病的患者身體會(huì)有一些癥狀，我們要了解。導(dǎo)致糖尿病的原因有不少，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
花生和瓜子不要吃
一旦我們出現(xiàn)了糖尿病的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家不要吃花生和瓜子，它們都是高熱量、高脂肪的食品，對(duì)糖尿病患者不友好，所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍，大量的食用，對(duì)我們身體有很大的危害，不能夠很好的控制血脂，間接地影響血糖和血壓的控制。
甜品要忌口
得了糖尿病之后我們是一定不能吃甜品的，糖尿病主要的就是控制血糖，這個(gè)時(shí)候甜品基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能吃多。很多人的水果都是要禁食的，因?yàn)槠咸烟?、蔗糖，消化吸收快，這些都是會(huì)導(dǎo)致我們血糖升高的。
千萬(wàn)要禁酒
現(xiàn)在人都有飲酒的習(xí)慣，患有糖尿病的朋友在平時(shí)就不要喝酒了?，F(xiàn)在有很多糖尿病患者都喜歡飲酒，酒精對(duì)控制血糖來(lái)說(shuō)有很大的阻礙。因此，糖尿病患者不能飲酒，如果特別的想喝酒，只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒，并且避免空腹飲用。
含糖食物絕對(duì)不要碰
主要是指含大量簡(jiǎn)單糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物，因?yàn)楹写罅康奶欠郑苯佑绊懷?，?duì)病情非常不利。如，白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點(diǎn)等。
高脂食品要適可而止
高脂食品及高膽固醇類(lèi)食品。糖尿病患者容易出現(xiàn)高脂血癥，這是導(dǎo)致多種慢性并發(fā)癥的基礎(chǔ)，因此必須嚴(yán)格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動(dòng)物油、黃油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。
油炸食品要少吃
少吃油炸、油煎和油酥的食品，以及豬皮、雞皮、堅(jiān)果類(lèi)(如：花生、瓜子、腰果、松子、核桃等)等含油脂高的食品。
太重口味的食物不要吃
糖尿病患者飲食盡量平淡不可過(guò)咸，避免攝食加工或腌制的食品，烹調(diào)食品采取燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方法，避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹調(diào)方法。
糖尿病的原因
年齡因素
年齡是2型糖尿病的發(fā)病因素。2型糖尿病的發(fā)病因素隨年紀(jì)的增長(zhǎng)而會(huì)提高出現(xiàn)的概率，一般來(lái)說(shuō)，45歲的人群是2型糖尿病的發(fā)病人群，這和人們的想象是不一樣的，在人們的意思里，患糖尿病的年紀(jì)大多認(rèn)為是在60歲以后，實(shí)際上根本不是，只是隨著年紀(jì)的增加，患病的的概率會(huì)有增大的概念。
種族以及家族遺傳
種族不同，患病的年紀(jì)和數(shù)值是不同的，2型糖尿病是遺傳性疾病，也正是因?yàn)檫@個(gè)原因，如果你的父輩有糖尿病患者，或者同胎同輩中有糖尿病患者，那么這樣的人群就屬于糖尿病的高危人群，這種遺傳特性2型糖尿病更為明顯，這種概率是極高的，但是在平時(shí)只要引起重視，這咱遺傳類(lèi)疾病就會(huì)大大降低，慢性病的患病率生活習(xí)慣很重要。還有就是心情。
