感冒吃什么?現(xiàn)在的天氣時(shí)冷時(shí)熱，很多人都因?yàn)椴贿m應(yīng)溫度的變化而感冒了。在感冒的時(shí)候希望大家都能學(xué)會(huì)食療的方法，趕走感冒。感冒偏方有哪些?民間有很多的偏方，對(duì)于治療感冒效果也不錯(cuò)，感興趣的話就一起來(lái)看文章做個(gè)了解吧!
感冒吃什么
蘋(píng)果
感冒的時(shí)候吃點(diǎn)蘋(píng)果是很好的，蘋(píng)果本身比較溫和，不會(huì)刺激人體，因此即使生病了也可以正常吃。另外蘋(píng)果具有潤(rùn)肺和解毒的效果，感冒的時(shí)候多數(shù)都是受到病毒和細(xì)菌影響導(dǎo)致的，而且常常會(huì)咳嗽，所以吃點(diǎn)蘋(píng)果非常的合適。
蘋(píng)果可以幫助殺菌，平時(shí)在沒(méi)有感冒的時(shí)候，我們也應(yīng)該常吃它，幫助預(yù)防多種疾病。蘋(píng)果的皮一般是不建議吃的，雖然說(shuō)上面的營(yíng)養(yǎng)很多，但是也可能會(huì)有農(nóng)藥的殘留，所以還是去皮吃會(huì)比較好。如果怕吃涼的蘋(píng)果，也可以煮一下再吃。
西瓜
感冒的時(shí)候推薦大家吃一些西瓜，西瓜中的水分是特別多的，可以幫助我們補(bǔ)水，緩解喉嚨不適的癥狀，還可以促進(jìn)排尿，讓體內(nèi)的病毒快速的代謝出來(lái)。另外西瓜中富含維生素C，可以幫助提升人的免疫能力，防治感冒。
柑桔類(lèi)水果
柑橘類(lèi)的水果普遍含有較高的維生素C，而補(bǔ)充維生素C能夠幫助我們提升免疫能力。因此感冒患者可以在平時(shí)似的的吃點(diǎn)柑橘類(lèi)的水果以緩解感冒的癥狀，縮短病程。柑橘類(lèi)的水果除了維生素C含量比較高之外，還能夠生津止渴、緩解喉嚨不適。
建議每天可以吃一個(gè)橘子或者是兩片柚子，以補(bǔ)充維生素C，達(dá)到抗感冒的作用。維生素C含量比較高的柑橘類(lèi)水果是檸檬，但是檸檬的味道比較酸，不太適合直接吃，可以把檸檬的汁給擠出來(lái)，然后加入少許的蜂蜜，做成蜂蜜檸檬茶來(lái)喝。
梨
梨是民間止咳用的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
