胃痛可以說是很常見的一種疾病，多數(shù)的人在生活中都會遇到這個問題，出現(xiàn)胃痛之后身體會非常難受，這個時候應(yīng)該怎么辦?在平時能夠引起人們胃痛的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以緩解胃痛的癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1.花生
每個人都應(yīng)該知道花生是用一種養(yǎng)胃的食物，特別是生花生。吃的時候要適量，不能多吃。
2.生姜
總是出現(xiàn)胃痛的人，可以用生姜緩解，生姜是生活上很常見的一種食材，它含有的物質(zhì)可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠緩解胃痛。如果是胃虛寒者，很容易脹氣和腹瀉，那么喝一點生姜水能起到很好的改善作用，對于屬于熱體者，容易上火的人，就不建議食用了。
3.蘋果
蘋果是一種很常見的水果，它含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，有糖類，有機酸，纖維素，維生素和礦物質(zhì)等。蘋果中的果膠和膳食纖維可以有效的調(diào)理腸胃功能，維生素和礦物質(zhì)可以保護(hù)胃粘膜，幫助人們滋養(yǎng)稱為。如果胃部不適，除了吃蘋果外，還可以做蘋果醬。
4.西紅柿
很多人應(yīng)該不知道，西紅柿能夠緩解胃痛，西紅柿酸味，主要由檸檬酸，蘋果酸和琥珀酸等有機酸組成，常吃能夠消除胃部不適，緩解胃痛和胃炎。如果人們每天喝上200毫升的番茄汁可以保護(hù)胃粘膜。沒吃東西的時候感到胃痛，或是在吃油膩食物后感到胃很難受，喝西紅柿汁能夠有效緩解。
5.南瓜
南瓜含有大量的果膠，可以保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不容易被消化，消化不良的患者好不要吃?？梢耘腼?，蒸著吃，煮粥或做湯都可以。例如，小米南瓜粥，取100克小米浸泡在水中20分鐘，南瓜去皮切丁，小米煮30分鐘，加入南瓜，攪拌均勻，繼續(xù)煮15分鐘。
6.面條
胃痛的人應(yīng)該吃面條，面條可以減輕胃痛的感覺。養(yǎng)胃的湯面是清湯。具體方法很簡單，首先是往鍋里加水。煮沸后，將一些蔥和姜放入鍋中，將面條(好是手工烘烤的面條)放入鍋中。煮約一兩分鐘，然后重新打開過兩次。煮沸后將一些鹽放入鍋中，不要太咸。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進(jìn)行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細(xì)菌、病毒隨著食物進(jìn)入到人體當(dāng)中引發(fā)感染，終導(dǎo)致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時，及時服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當(dāng)中，其成分也會引發(fā)很多的副作用，服用時間長了也會導(dǎo)致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進(jìn)行治療來緩解胃痛的現(xiàn)象。
