生活瑣事及工作的忙碌易使人處于疲憊之中，易出現(xiàn)精神不振等現(xiàn)象。如果晚上又沒有一個(gè)好的睡眠，第二天的精神狀態(tài)就會(huì)更加的糟糕。這不但影響正常的工作及學(xué)習(xí)，而且自身的精神面貌也會(huì)大打折扣。所以，選擇好的枕頭是關(guān)鍵。
如果無法改變自身的學(xué)習(xí)及工作，想要緩解疲勞感，好擁有好的睡眠質(zhì)量。所以，枕頭的選擇是非常有必要的。在下文中，小編推薦大家?guī)追N助眠的枕頭，這幾種枕頭的選用也是因人而異的，千萬不可亂選。
蕎麥殼枕
市面上售賣各種各樣助睡眠用品，不同的用品其效果不同，而常見助睡眠的床上用品是蕎麥殼枕，它也是市面上常見的一種枕頭，填充主要以堅(jiān)韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動(dòng)而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，托住頭頸部位，不會(huì)有太大的壓力，有助于提高睡眠質(zhì)量，而且這種枕頭易于清潔，只需定期在太陽下晾曬即可。
茶葉枕
茶葉對(duì)人體的益處有很多，它除了可以用于泡茶之外，還可以用于制作枕頭，有助眠等作用。另外，市面上售賣的茶葉枕中的茶葉是采用特殊的工藝加工而成，不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮(zhèn)靜的作用，吸濕性和吸味性也比較強(qiáng)，枕著茶葉枕睡覺，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續(xù)二至三年。
慢回彈記憶護(hù)頸枕
多數(shù)人晚上一到床上就能很快的進(jìn)入睡眠的狀態(tài)之中，所以枕頭的選擇是關(guān)鍵。有一種枕頭叫記憶枕，它結(jié)合力學(xué)，人體工學(xué)設(shè)計(jì)，40度仰角，完全符合頭頸部的生理曲線。枕芯開放式細(xì)胞結(jié)構(gòu)具有極好的透氣性，迅速排汗，枕芯內(nèi)部防潮濕發(fā)霉，不產(chǎn)生異味，保證干爽舒適的睡眠。
這種枕頭特別適合那些易出汗的人群，因?yàn)橐话愕恼眍^如果潮濕了，又沒有立即的曬干，很容易出現(xiàn)發(fā)霉的情況。所以，選擇這款枕頭是沒有錯(cuò)的。另外在清洗上也是非常的方便。
