枕頭當(dāng)然是睡覺的時(shí)候用,但枕頭類型太多,多數(shù)人只是隨意選擇所謂保健及使自身舒適的枕頭,對于枕頭是否合適自身的身體需求好像沒多大在意,如果這樣當(dāng)心一個(gè)枕頭害了自己,尤其是晚上睡覺易打鼾的人!
一男子晚上睡覺打鼾癥狀加重竟與使用這種枕頭有關(guān)
一男子晚上睡覺易出現(xiàn)打鼾的癥狀,但近一段時(shí)間,發(fā)現(xiàn)打鼾癥狀不斷加重,然后想想近生活習(xí)慣,沒有熬夜、沒有吸煙、沒有暴飲暴食,另外還有健身的習(xí)慣,那么對于打鼾加重的癥狀讓自己一直很疑惑,于是去醫(yī)院就診。
醫(yī)生首選詢問該男子近可有換枕頭,男子說老婆近買了一個(gè)保健的玉枕,醫(yī)生說打鼾的原因就是因?yàn)檫@個(gè)枕頭引起。
為何打鼾加重與玉石枕頭有關(guān)
對于有打鼾癥狀的人群,在睡覺打鼾的時(shí)候,頭部易出現(xiàn)后仰的現(xiàn)象,這會導(dǎo)致身體的頭部、脖子發(fā)生自然彎曲,從而使脖子附近的肌肉過度緊張,如果枕頭的彈性較差,會讓脖子窩住,呼吸道角度改變出現(xiàn)呼吸不暢的現(xiàn)象,這就導(dǎo)致打鼾癥狀加重,而玉石枕頭的硬度較大,所以就會導(dǎo)致鼾聲不斷。
打鼾人群建議不要枕彈性較差的枕頭
不管是玉石枕頭還是保健類枕頭,只要是彈性較差的枕頭對于打鼾人群好不要使用,因?yàn)樗鼈儠?dǎo)致鼾聲加重的同時(shí)還會導(dǎo)致呼吸不暢的現(xiàn)象出現(xiàn)。
打鼾人群適合使用什么枕頭
對于這類人群建議使用軟硬適中的枕頭,如芥麥枕頭,因?yàn)樗梢噪S著人頭部變化而變化,人在睡覺呼吸的時(shí)候也不會出現(xiàn)脖子窩住的現(xiàn)象,同時(shí)不會產(chǎn)生肌肉疲勞及損傷,更不會出現(xiàn)鼾聲加重的現(xiàn)象。
對于彈性較強(qiáng)的枕頭千萬不要選用
彈力較強(qiáng)的枕頭易增加人頭部的舒適度,但對于有打鼾癥狀的人群來說千萬不要選用,如彈簧針、氣枕等,這類枕頭會增加肌肉的疲憊感,同時(shí)還會導(dǎo)致落枕現(xiàn)象的出現(xiàn),更會使鼾聲加重,所以不要選用哦!
鼾聲不斷加重不單單只是沒有休息好導(dǎo)致,更多的原因是因?yàn)槭褂貌贿m合自身的枕頭引起,而彈性較差的枕頭就是如此。所以,枕頭選用的學(xué)問很大,不能只是單純了為了它具有什么保健的功效或者價(jià)格,再或者占時(shí)使用而胡亂選擇不適合自身的枕頭,這只會給健康埋下隱患。
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