而針對(duì)一些特殊人群，穿上襪子睡覺(jué)，其實(shí)是傾向于更好的選擇。
這3類人群，穿上襪子睡覺(jué)其實(shí)更好
第一類：腳底容易干燥、開(kāi)裂
有一部分人天生皮膚比較干燥，一到干燥寒冷的冬天，腳后跟的皮膚就有可能開(kāi)裂，有的時(shí)候甚至?xí)餮?，非常讓人頭疼。
這類人群就可以嘗試一下晚上睡覺(jué)穿襪子。穿上襪子阻隔外部控制直接接觸皮膚消耗水分，能適當(dāng)減少皮膚水分消耗的時(shí)間，降低腳底開(kāi)裂的可能性。
也可以在晚上睡前，適當(dāng)?shù)呐菀慌菽_或涂上保濕乳再穿上襪子，能起到更好的鎖水效果。
第二類：身體陽(yáng)氣缺乏，經(jīng)常手腳冰涼
根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法，陽(yáng)氣是“固體之本”，是幫助身體氣血活躍，維持溫度的重要來(lái)源。如果身體血液流動(dòng)滯澀，代謝效率低，陽(yáng)氣就會(huì)缺乏導(dǎo)致體溫降低，手腳冰涼的癥狀就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)。
對(duì)于此類人群而言，在睡覺(jué)時(shí)采取有效的保溫措施，是緩解手腳冰涼癥狀的好方法，穿襪子就是不錯(cuò)的選擇。但在日常生活中，也不要忘了增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等，從飲食中補(bǔ)血益氣，并且養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，才能從根源上解決問(wèn)題。
第三類：糖尿病患者
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，因?yàn)檠菨舛冗^(guò)高，血管和神經(jīng)受到刺激性較大，因此對(duì)溫度的感知能力會(huì)比較差。
在冬天氣溫低的時(shí)候，糖尿病患者很容易因?yàn)樽悴繙囟雀兄t鈍，而出現(xiàn)凍傷，或腳上皮膚開(kāi)裂的情況。這個(gè)時(shí)候，穿上一雙襪子，保證腳在漏出被子的時(shí)候依舊可以保持溫度，就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。不僅如此，對(duì)于糖尿病患者而言，足部皮膚毛細(xì)血管更加脆弱，容易出現(xiàn)紅腫和劃傷，穿上襪子也能起到一定的保護(hù)作用。
綜上所述，無(wú)論穿不穿襪子睡覺(jué)，其實(shí)并沒(méi)有一個(gè)定數(shù)，大家完全可以按照自己的習(xí)慣來(lái)。但從健康的角度來(lái)看，一些特殊人群穿上襪子睡覺(jué)，反而是更好的選擇。因地制宜，根據(jù)身體情況選擇日常習(xí)慣，才是健康的做法。
