如何快速緩解痛經(jīng) 緩解痛經(jīng)的食物(14)

  快速緩解痛經(jīng)的方法

  女人一月總有那么幾天身體不適、疼痛難忍。痛經(jīng)的煩惱折磨著很多女人,那么怎樣才能緩解痛經(jīng)呢?哪些方法可以幫女性快速止痛呢?下面我們就一起來看一看女人統(tǒng)計的快速緩解疼痛的方法吧。

  1、女性裸睡可防治痛經(jīng)

  女性裸睡時,身體自然放松,血流通暢;另外,女性裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放松,對治療緊張性疾病的療效極高。

  私處部位能有充分的通風(fēng)透氣,有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),有利于增強適應(yīng)和免疫能力,可以有效達到治療痛經(jīng)的目的。

  2、花椒泡腳治療痛經(jīng)有神效

  花椒泡腳可以治療痛經(jīng),但花椒泡腳的具體操作方法是什么樣的呢?

  中醫(yī)專家指出,先將花椒煎湯,然后將雙腳洗凈,再用花椒湯燙泡。天天堅持下去,長此以往,可起到緩解痛經(jīng)之功效。

  3、山楂活血化瘀煎水喝趕走痛經(jīng)

  中醫(yī)認(rèn)為山楂有活血化淤行氣的作用,是氣滯血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。

中醫(yī)認(rèn)為山楂有活血化淤行氣的作用

  血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1—2天小腹疼痛,經(jīng)量少,經(jīng)色紫黯夾血塊

  血塊排出后疼痛會減輕,伴乳房脹痛,甚至伴惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓,甚至昏厥。

  可在經(jīng)前幾天用15克山楂泡水或用水煎服。

  或取鮮山楂1000克,洗凈后加清水,文火熬煮至山楂爛熟,加紅糖250克,再熬10分鐘,待其成為稀糊膏狀。

  經(jīng)前3—5天開始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至經(jīng)后3天停服,此為1個療程,連服3個療程即可見效。

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