太極功夫扇 李德印教學(xué)太極功夫扇52式

民福康養(yǎng)生 > 太極 > 太極功夫扇

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:葛宇

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 13:22

  太極功夫扇52式扇譜

  (一)

  預(yù)備式

  1. 開(kāi)步抱扇 (起 勢(shì) )

  2. 側(cè)弓步舉扇(斜 飛 式)

  3. 虛步亮扇 (白鶴亮翅)

  4. 進(jìn)步刺扇 (黃蜂入洞 )

  5. 轉(zhuǎn)身下刺扇(哪吒探海)

  6. 獨(dú)立撩扇 (金雞獨(dú)立 )

  7. 翻身劈扇 (力劈華山)

  8. 轉(zhuǎn)身掄壓扇(靈貓捕蝶)

  9. 馬步亮扇 (坐馬觀花 )

  (二)

  10.弓步削扇 (野馬分鬃)

  11.并步亮扇 (雛燕凌空 )

  12.進(jìn)步刺扇 (黃蜂入洞 )

  13.震腳推扇 (猛虎捕食 )

  14.戳腳撩扇 (螳螂捕蟬 )

  15.蓋步按扇 (勒馬回頭 )

  16.翻身藏扇 (鷂子翻身)

  17.馬步亮扇 (坐馬觀花 )

  (三)

  18.馬步推扇 (舉鼎推山 )

  19.轉(zhuǎn)身刺扇 (神龍回首 )

  20.叉步反撩扇(揮鞭策馬)

  21.點(diǎn)步挑扇 (立馬揚(yáng)鞭 )

  22.歇步抱扇 (懷中抱月 )

  23.并步貫扇 (迎風(fēng)撩衣 )

  24.云手劈扇 (翻花舞袖 )

  25.歇步亮扇 (霸王揚(yáng)旗 )

  26.開(kāi)步抱扇 (抱扇過(guò)門(mén) )

  (四)

  27.弓步削扇 (野馬分鬃 )

  28.并步亮扇 (雛燕凌空 )

  29.進(jìn)步刺扇 (黃蜂入洞 )

  30.震腳推扇 (猛虎捕食 )

  31.戳腳撩扇 (螳螂捕蟬 )

  32.蓋步按扇 (勒馬回頭 )

  33.翻身藏扇 (鷂子翻身 )

  34.馬步亮扇 (坐馬觀花 )

  (五)

  35.馬步頂扇 (順 鸞 肘 )

  36.馬步抖扇 (裹 鞭 炮 )

  37.虛步撥扇 (前 招 勢(shì) )

  38.震腳拍扇 (雙 震 腳 )

  39.蹬腳推扇 (龍虎相交 )

  40.望月亮扇 (玉女穿梭 )

  41.云扇合抱 (天女散花 )

  42.歇步亮扇 (霸王揚(yáng)旗 )

  43.托扇行步 (行步過(guò)門(mén) )

  (六)

  44.虛步捧扇 (七 星 手 )

  45.弓步捧扇 (攬 扎 衣 )

  46.后捋前擠扇(捋 擠 式)

  47.并步背扇 (蘇秦背劍)

  48.弓步戳扇 (摟膝拗步 )

  49.仆步穿扇 (單鞭下勢(shì) )

  50.弓步架扇 (挽弓射虎 )

  51.虛步亮扇 (白鶴亮翅 )

  52.抱扇還原 (收 勢(shì))

  • 共1頁(yè)
  • 上一篇
  • 1
  • 下一篇
  • 點(diǎn)擊查看更多: 太極功夫扇 太極拳教學(xué) 太極拳視頻 
    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    西洋參的功效與作用
    西洋參的功效與作用
    西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
    大麥茶的功效與作用
    大麥茶的功效與作用
    大麥茶是中國(guó)、日本、韓國(guó)等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
    金桔的功效與作用
    金桔的功效與作用
    金桔從個(gè)頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
    鐵皮楓斗的功效與作用
    鐵皮楓斗的功效與作用
    鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
    花椒的功效與作用
    花椒的功效與作用
    大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...
    花椒的功效與作用
    花椒的功效與作用
    大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...

    太極拳精選

    簡(jiǎn)述陳氏太極拳練習(xí)入門(mén)要求

    簡(jiǎn)述陳氏太極拳練習(xí)入門(mén)要求

    說(shuō)到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
    論慢練太極拳是為了擊打更快

    論慢練太極拳是為了擊打更快

    太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
    透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

    透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

    太極拳的特點(diǎn)是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
    論怎樣提高太極拳的技擊水平

    論怎樣提高太極拳的技擊水平

    眾所周知,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,但是您了解八極...
    闡述練太極拳先天推手的含義

    闡述練太極拳先天推手的含義

    太極拳與未來(lái)社會(huì)發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強(qiáng)...
    返回
    首頁(yè)