太極功夫扇第一套的風格特點
太極功夫扇第一套的優(yōu)點
一、剛?cè)嶂赖慕y(tǒng)一體
武術(shù)是力與藝術(shù)的結(jié)合體，表現(xiàn)在太極拳美學的特征上，它又是陰柔之美與陽剛之美的統(tǒng)一。楊式太極扇也是如此。
柔是相對剛而言的，指的是松、輕、韌、順，其含義是外顯和順而氣充于內(nèi);剛相對柔而言，是指陽、沉、內(nèi)之意，其含義是氣形諸于外而持沉著靜重，精神內(nèi)藏而不露。循此拳理，在楊式太極扇里，剛與柔相輔相成，構(gòu)成了一種渾然一體的扇術(shù)藝術(shù)。
比如第6勢“黃著落架”至第7勢“鳳凰旋舞”的運轉(zhuǎn)開合，經(jīng)過轉(zhuǎn)身云扇、虛步云扇、虛步托扇、提膝擊扇等動作，從外形看酷似云燕盤旋而飛的美姿，但從意蘊看又包含著攻防的內(nèi)容(云扇、擊扇)。
加之演練者的運氣、運勁的氣勢，頗有一種“搖扇風滿懷，揮扇敵千鈞”的效果;這3個式子在運作過程的各個環(huán)節(jié)上，剛與柔的側(cè)重點有所不同：在運勁、運氣過程中，柔多于剛，在發(fā)力過程中剛又多于柔。
“欲揚先抑.欲剛先柔”，循環(huán)運行，形成了陰陽轉(zhuǎn)換所造成的太極扇術(shù)所持有的藝術(shù)魅力。
二、開合隨意，形態(tài)紛呈
武術(shù)里的各種器械，由于質(zhì)地、輕重、長短、造型的不同。在持械演練的過程中，會表現(xiàn)出各自不同的風格特點。
比如：劍身修長、輕靈，劍術(shù)就有輕快灑脫的特點;刀身寬厚短重，刀術(shù)即有兇猛持重的風格。太極扇所用扇器別具一格，扇形似蝶，開合隨意。
合則似短棒，擊之如閃電，有力劈華山之勢，出之如長風出谷，有勢不可擋之力;開則如蝶形，可以做出多姿多彩的進攻與防守的扇技。它有時如大鵬展翅，有時如懷中抱月，有時如鷗鷹翻身，有時又如鳳凰落坡。
這些多彩多姿的扇術(shù)，是一種流動的美，是一種多姿多彩的造型藝術(shù)，給人一種美不勝收的感受。如果說“刀如猛虎，劍似游龍”的話.那么就可以說“扇似鳳舞“了。
三、鼓蕩的扇聲魅力
武術(shù)器械里，象刀、劍、槍、根、九節(jié)鞭之類，在演練過程中會發(fā)出輕重不同的聲音，觀賞者可以從中產(chǎn)生某種感受。而太極扇的扇聲更有著獨特的魅力。
并肩時，由于攻防意識的驅(qū)使，也由于手腕和腰身的“抖”勁，會發(fā)出突發(fā)性的揮厚而有力的聲音，這種聲音可以造成一種特有的氣勢，既可以增加舞扇之威，又可以震懾對手之心。
所以抖扇這一技術(shù)，既包括如何出手不凡，推確而有力，又包括扇聲厚重饋耳，而又清脆利落。
太極扇養(yǎng)身
養(yǎng)肝
練太極扇時，意境清靜，情緒安寧，以意行氣，內(nèi)外放松，動作輕柔圓活，如春風楊柳，生氣盎然，可使肝氣舒和條達，從而肝體得養(yǎng)，肝血得藏，有助于脾胃消化，不致橫逆克土。
練拳時以意運氣的腹式呼吸，有助于行氣活血。眼神貫注動作，動作圓活連貫，對養(yǎng)肝明目、舒筋活絡大有好處。
健脾
練拳時的腹式呼吸，“氣勢宜鼓蕩”，內(nèi)臟加強蠕動，好比對腸胃等內(nèi)臟器官進行自我按摩，使三焦氣機通暢，脾胃升降和順，新陳代謝加強，中土運化水谷功能健旺。
心情舒暢，飲食自然香甜。化源增加，營養(yǎng)充足，肌肉豐滿光澤，四肢強健靈活。脾氣旺盛，營血充盈，統(tǒng)血功能亦必正常。
補肺
練太極扇要求氣沉丹田，從而加強了肺主氣的功能，增加了肺活量，有利于肺的肅降。通過吐故納新，能進一步推動氣血在全身的運行，使身體各部都得到營養(yǎng)與活力。
練拳時使肺的呼吸與皮毛的開合聯(lián)系起來，與動作的開合虛實和起伏轉(zhuǎn)換結(jié)合起來，練拳后皮膚溫暖或微微出汗，有利于肺氣的宣發(fā)和水道的通調(diào)，并能充衛(wèi)固表，不易感冒，使皮膚潤澤，感覺靈敏。
固腎
這樣就加強了兩腎和命門的功能，使腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調(diào)和、骨強齒堅、發(fā)澤耳聰。
太極扇論認為“腰為主宰”，“命意源頭在腰隙”。故練拳時十分重視腎之府——腰的作用，以腰為軸來帶動四肢和全身協(xié)調(diào)運動，使勁路完整，氣機暢達;要“牽動往來氣貼背”、“中氣貫脊中”。
還要懸頂、吊襠、提肛、尾閭中正，以加強腎命并調(diào)通任督二脈之氣。并且以心為令、氣沉丹田，使心腎相交，水火既濟。這樣就加強了兩腎和命門的功能，使腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調(diào)和、骨強齒堅、發(fā)澤耳聰。
