太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，是一門比較深?yuàn)W的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)習(xí)太極拳不僅要學(xué)太極拳的招式動(dòng)作，還要學(xué)習(xí)太極拳的內(nèi)在涵養(yǎng)，因此在學(xué)習(xí)的過程中就會(huì)出現(xiàn)一些這樣那樣的問題，那么出現(xiàn)問題應(yīng)該如何解決呢?一起看下面的文章吧!
在學(xué)習(xí)太極拳的過程中，出現(xiàn)了問題就要積極的去解決問題，不然會(huì)影響對(duì)太極拳的學(xué)習(xí)興趣。
從基本要領(lǐng)處找問題
基本要領(lǐng)對(duì)習(xí)練者很重要，一切進(jìn)步都來(lái)源于正確理論指導(dǎo)下的刻苦鍛煉。
我認(rèn)為練太極拳熟記必要理論特別簡(jiǎn)單，但要把理論切實(shí)融匯于拳架之中卻是不那么容易。
在練習(xí)太極拳的過程中如果出現(xiàn)一些不順的事情的，那基本上就是基礎(chǔ)沒有學(xué)好，出現(xiàn)這樣的問題就要有耐心，然后一個(gè)個(gè)的去解決問題。
比如：從上到下地對(duì)照，先看虛靈頂勁，再看松肩沉肘、含胸塌腰、氣往下行、松胯圓襠、十趾抓地等。
從總體上看你是否全身放松，以意行氣等。你只要反復(fù)地去體會(huì)，就不難找出病癥。
這樣找出的病癥是很難忘卻的，并且會(huì)因?yàn)檎业搅藛栴}所在而心里感到痛快，從而增強(qiáng)個(gè)人的自信心，提高練拳的興趣。
從培養(yǎng)興趣上入手
只有愛好什么，才能干好什么。給自己規(guī)定目標(biāo)，增加責(zé)任感，就能克服前進(jìn)中的很多困難。
有時(shí)練拳中的“不順”也與自己的情緒有很大關(guān)系。
我是這樣想的，在練拳當(dāng)中，拋開其他與之無(wú)關(guān)的東西，把練拳當(dāng)成一種休息、一種娛樂，當(dāng)成一種任務(wù)，當(dāng)然好是把練拳當(dāng)成飯吃。
平時(shí)的生活當(dāng)中、工作當(dāng)中帶給你的麻煩在練拳前必須把它拋到一邊，把這段時(shí)間真正交給太極拳，任何事情不可打擾，這樣練著練著你的靈感就會(huì)上來(lái)了。
當(dāng)然，要形成這個(gè)規(guī)律，也決非三五個(gè)月的事，必須持之以恒。
每個(gè)練拳者，都會(huì)遇到由“順”到“不順”，再由“不順”到“順”的情況。這種“不順”的現(xiàn)象并非壞事。
我認(rèn)為，只有經(jīng)常產(chǎn)生這些“不順”并去克服它，才能不斷取得進(jìn)步。
相反，那些從沒有“不順”現(xiàn)象的人，才是練拳當(dāng)中的真正不順。
因?yàn)樗揪蜎]有努力，不善于去尋找自己的病，那怎么能夠進(jìn)步呢?
