在中醫(yī)看來肩周炎屬于痹癥的一種，是由風、寒、濕、熱引起的肢體關(guān)節(jié)及肌肉酸痛、麻木、沉重而屈伸不利的病癥，打太極拳可輔助治療肩周炎。
習練太極拳可以從兩方面輔助治療肩周炎
一、通過周身的回旋纏繞運動，幫助恢復肩關(guān)節(jié)軟組織的功能
太極拳身法要求虛靈頂勁、上身中正、沉肩墜肘，極有利于肩部放松。太極拳勁起于足，扭轉(zhuǎn)于腰，發(fā)于手指，是腿、腰、背、肩、臂協(xié)調(diào)的周身運動，其中肩部是非常重要的一個部位。
在腰腿的帶動下，肩部關(guān)節(jié)進行了大量柔和緩慢的回旋纏繞運動，而關(guān)節(jié)本身并不須費力，不僅放松了肩部關(guān)節(jié)和肌肉，而且有效地恢復了肩關(guān)節(jié)的活動功能，幫助肩關(guān)節(jié)軟組織恢復正常。
對于長期坐立、肩部姿勢固定過久所造成的肩肌勞損、肩周酸痛，有十分顯著的輔助療效。
二、通過促進全身的血液循環(huán)，代謝炎性物質(zhì)，暢通氣血，梳理肩關(guān)節(jié)
肩周炎一般有肩周痛的癥狀，并會壓迫肩周神經(jīng)，原因是風、寒、濕等邪氣侵入人體經(jīng)絡(luò)，留滯于關(guān)節(jié)，導致經(jīng)脈氣血閉阻不通。
中醫(yī)有“通則不痛、痛則不通”的說法，氣血不通處則痛，肩周炎患者以肩井穴為明顯壓痛處。
太極拳以意行氣，以氣運身，以經(jīng)絡(luò)為氣息通道，達到勁貫四肢。氣血津液，貴在流通，流水不腐，動而不衰，習練太極拳可改善全身的氣血循環(huán)。
血液的暢通運行能有效地代謝炎性物質(zhì)，梳理有淤滯點的關(guān)節(jié)，幫助治療肩周關(guān)節(jié)炎癥。
太極拳柔綿連貫，強體健身。經(jīng)常習練太極拳，不僅可緩解因肩周炎而怕冷、肩痛的癥狀，也能輔助治療肩周炎，保健養(yǎng)生。
結(jié)語：通過以上介紹，大家不難看出太極拳是一種綠色健康的自我醫(yī)療肩周炎的方法，在治病的同時，也可以增強我們的體質(zhì)，提高我們身體的免疫力，這是值得我們?nèi)ゾ毩暤囊环N養(yǎng)生運動，相信堅持練下去，我們都可以達到延年益壽的效果。
