技擊是太極拳境界提升表現(xiàn)，也是每個習武之人的追求。太極拳的好處是強身健體，同時還有防身的作用。跟著太極拳教學學習你會發(fā)現(xiàn)太極拳是門博大精深的學問。下面我們先學習一下太極拳教程吧!
太極拳的技擊哲理及養(yǎng)生作用
練太極拳必要學習技擊，技擊是太極拳的檢驗階段，通過練習技擊，能夠領(lǐng)會太極拳的要領(lǐng)。
以柔克剛
太極拳作為武術(shù)，與其他拳術(shù)相比，有著獨特的技擊特色。其主要的特色是以柔克剛。
以柔克剛包含了以靜制動和以弱勝強的特點。王宗岳的《太極拳論》說：“察‘四兩撥千斤’之句，顯非力勝，觀耄耋能御眾之形，快何能為。”以柔克剛正是《道德經(jīng)》所強調(diào)的一點。
在技擊中，重要的是以柔克剛，要做到柔中有剛，剛中有柔，這是練技擊重要的核心。
老子說：“堅強者死之徒;柔弱者生之徒。是以兵強則滅，木強則折”。一般地說，柔弱的東西代表新生，充滿生機;剛強的東西代表盛大，失去生機。
柔弱的東西含蓄，具有韌性;剛強的東西顯露，具有脆性。柔弱的東西持久;剛強的東西短暫。“抽刀斷水水更流”、“滴水穿石”等等都說明了“柔勝剛”的道理。
太極拳的技擊和盤架子一樣，具有松、柔、圓、緩、勻的特色。中正安舒，輕松柔和的動作能使內(nèi)氣無微不至地運行，同時能使神意主導吞化和發(fā)放。太極拳以柔為主的技擊藝術(shù)與其他的技擊藝術(shù)相比，有著非常明顯的區(qū)別。
太極拳屬于武術(shù)中的內(nèi)家拳，太極拳與外家拳有很多的不同之處，大致可分為以下四點。
第一，太極拳不使拙力，重意不重力，不跳跳蹦蹦，始終是體氣平和的;
第二，太極拳以靜制動，練拳時一直保持身心松靜的狀態(tài)，應變時也是保持以靜制動的狀態(tài);
第三，太極拳以柔克剛，也就是柔柔韌韌地不用力，就能戰(zhàn)勝力氣很大的對方;
第四，太極拳能以弱勝強，在年歲體質(zhì)相差很懸殊的狀況下，弱者可以戰(zhàn)勝強者。
何謂“引進落空”
就是引動交手對方的重心，使其失去平衡，為我的取勝創(chuàng)造條件。
其技藝以“柔弱”為前提。“柔弱”者能麻痹彼方，促使彼方造成錯覺，率先行動，過早地暴露重心和弱點。這樣，主動者就給被動者創(chuàng)造了擊敗自己的條件。
“吾不敢為主而為客，不敢進寸而退尺”(《道德經(jīng)》69章)。“為客”不是為客而客。“退尺”不是為退而退。“客”和“退”只是一種現(xiàn)象和手段，其目的是為了讓彼方造成過失，讓己方取得“我順人背”的優(yōu)勢。
可見，老子所說的“客”與“退”，其本質(zhì)是為了掌握主動權(quán)。太極拳以“柔”為主的指導思想與老子的論兵思想同出一轍。
“引進落空”的條件之一是需要有靈敏的“聽覺”。為了取得主動權(quán)，彼方總是不間斷地調(diào)整自己的重心和勁點，因此我方必須先于彼方掌握變化的動態(tài)。倘若稍有疏忽，就將陷于盲目，從而失去“引進落空”的機會。
