貧血是女人的常見癥狀，也是女人衰老的前兆，貧血的危害非常大，女人想要容顏不老，就要練養(yǎng)生太極拳。太極拳的好處是補(bǔ)氣養(yǎng)血，起到美容養(yǎng)顏的作用。下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
女人練太極拳疏通經(jīng)絡(luò)，防治貧血
養(yǎng)生太極拳的創(chuàng)編結(jié)合古代中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，其具有神奇的補(bǔ)血功效。女人練養(yǎng)生太極拳能調(diào)和氣血，搖身變白富美。
一、經(jīng)絡(luò)定義與經(jīng)絡(luò)機(jī)理
1.經(jīng)絡(luò)定義
經(jīng)絡(luò)，是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱，是人體運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫串上下的通路。中醫(yī)上說，經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。
經(jīng)即路徑;絡(luò)即網(wǎng)絡(luò)。 經(jīng)脈貫通上下，溝通內(nèi)外，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干;絡(luò)脈是經(jīng)脈的分支，縱橫交錯(cuò)，遍布全身。
經(jīng)絡(luò)屬于器臟，是臟腑與體表的橋梁，將人體、器官組織成一體，并通過氣血等將身體各功能活動(dòng)協(xié)調(diào)，因此，女人想要做氣質(zhì)美女就要練養(yǎng)生太極拳。
2.經(jīng)絡(luò)機(jī)理
人的健康離不開足夠的氣血，暢通的經(jīng)絡(luò)這兩大要素。人體的血液走血管，氣走經(jīng)絡(luò)。經(jīng)是縱向的，絡(luò)是橫向的。從醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)代物理手段檢測(cè)的結(jié)果證明，雖然在解剖鏡下卻找不出來(lái)，經(jīng)絡(luò)確實(shí)存在的。
人體有好多看不到的東西。人們用聲納技術(shù)在穴位或臟器上敲打有聲音，離開了就沒了，發(fā)現(xiàn)在經(jīng)絡(luò)上有聲音，很大，在穴位上聲音更大，離開了就沒有。
后來(lái)用解剖學(xué)發(fā)現(xiàn)穴位，在骨膜(骨外的一層薄膜)這層軟組織用現(xiàn)在解剖學(xué)后再用光電學(xué)發(fā)現(xiàn)這里是一個(gè)肌漿網(wǎng)，叫光纖維，傳導(dǎo)信息。
經(jīng)絡(luò)是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，而血液是身體運(yùn)轉(zhuǎn)的根源，女人想要美麗動(dòng)人，首先要調(diào)和氣血，而養(yǎng)生太極拳是女人的唯一選擇。
用光電學(xué)發(fā)現(xiàn)穴位就在骨膜和骨之間有一層精神傳導(dǎo)膜，有充分的金屬離子存在，用現(xiàn)代科學(xué)從不同方向證明了經(jīng)絡(luò)學(xué)的存在。
許多學(xué)者并用循經(jīng)傳感、光電、溫度、同位素、紅外線等各種手段，驗(yàn)證了經(jīng)絡(luò)軌跡、經(jīng)絡(luò)所固有的生理現(xiàn)象確實(shí)與中醫(yī)典籍中描述的路線和作用是一致的。
肯定了經(jīng)絡(luò)是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)，在實(shí)現(xiàn)生命過程中物質(zhì)、能量和信息的轉(zhuǎn)化傳遞方面有重要作用。
有關(guān)專家認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是人體組織之間、細(xì)胞之間存在著的縫隙，這些縫隙連成網(wǎng)絡(luò)，有體液在其中流動(dòng)，這就是經(jīng)絡(luò)之所在。
按照中醫(yī)的說法，經(jīng)絡(luò)對(duì)健康至關(guān)重要，起著“決生死，處百病”的作用。經(jīng)絡(luò)學(xué)是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，是祖國(guó)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論的核心之一，源于遠(yuǎn)古，服務(wù)當(dāng)今。在兩千多年的醫(yī)學(xué)長(zhǎng)河中，一直為保障中華民族的健康發(fā)揮著重要的作用。
二、練習(xí)太極拳，可疏通經(jīng)絡(luò)
1.太極拳“放松法”能使經(jīng)絡(luò)疏通
練習(xí)太極拳時(shí)，一面放松，一面用勁，也就是“剛中有柔，柔中有剛”，這是內(nèi)家太極拳其中的一個(gè)特點(diǎn)。以上肢動(dòng)作為例，在屈伸弧旋之間，把勁用在松肩墜肘上，用在屈肘撐臂上，用在坐腕伸指上。
這種用勁方法，有一種自我拉伸的勁，不但和“手法松柔”不矛盾，而且非如此不能充分松柔。太極拳動(dòng)作必須緩慢，緩慢了才能充分拉伸、充分放松，才能使自己感到舒暢，得到美妙的享受。
