隨著生活水平的提高，各種慢性疾病與我們越來越近，中風(fēng)已經(jīng)成為常見病。而太極拳養(yǎng)生可以提高中風(fēng)患者的平衡能力，太極拳的特點柔和緩慢，對體力要求不高，下面一起學(xué)習(xí)一下太極神功。
中風(fēng)患者打太極神功可提高平衡能力
我們經(jīng)常在公園或者廣場上看見人們安靜祥和地打著太極拳，太極拳作為一種傳統(tǒng)的體育運動，要求耐力、專注和良好的身體協(xié)調(diào)性，近幾年，太極拳被證實對健康有益。
在臨床上，中風(fēng)患者經(jīng)常會出現(xiàn)站立或行走時難以保持平衡的情況。這是因為中風(fēng)導(dǎo)致大腦受損，傷及平衡感應(yīng)器，因而容易跌倒或受傷。
專家完成的一項新研究證實，中風(fēng)后患者應(yīng)該多練太極提高平衡能力。
在研究中，科研人員挑選了中風(fēng)后6個月的老年患者，他們的身體靈活性和平衡能力都有問題。
一半患者被要求每天練1小時太極，持續(xù)12周。另外一半則每天做一些常規(guī)鍛煉，同時還要參加一些中風(fēng)常識的教育課程。
在研究結(jié)束時，每天練太極的患者在站立平衡方面有了極大改善，如左右傾斜時不再跌倒，能在眼睛時閉時睜的情況下，平穩(wěn)地舉起重物，穩(wěn)定地站在移動、擁擠的公交車上。
研究人員還指出，練習(xí)太極時往往是一群人在社區(qū)里一同進(jìn)行，這可以幫助患者走出家門，重新融入社會。
太極拳為中風(fēng)患者專門研制了一套拳法，可以有效的幫助中風(fēng)患者做康復(fù)治療，并可以讓患者重新找回自理能力。
據(jù)悉，“中風(fēng)太極”早于2005年誕生于香港，而后香港醫(yī)院依此專為中風(fēng)病人設(shè)計了一套太極功，包括躺、坐、站三種形式。
香港醫(yī)院曾對136個病例分成2組進(jìn)行為期半年的研究，發(fā)現(xiàn)中風(fēng)前后有練太級的患者不僅平衡能力得到了提高，偏癱情況也好于沒有練習(xí)的患者。
“中風(fēng)太極”是改良了的太極。目前，某醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科已向院內(nèi)中風(fēng)患者推行“中風(fēng)太極”療法。針對院內(nèi)不同程度的患者將太極功改良為急性期十式、康復(fù)進(jìn)階四式和預(yù)防中風(fēng)二十四式。
“中風(fēng)太極”講求自然、呼吸、意念和肢體配合，不需依賴儀器，方便患者治療階段或出院后自行練習(xí)。
太極拳治病機(jī)理
1、練太極拳能延緩人體臟器的衰老
人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發(fā)生病變，其中一個主要原因是血液循環(huán)受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環(huán)不暢等，這些都屬于祖國醫(yī)學(xué)中氣滯血瘀的范圍。
練太極拳可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強(qiáng)人體內(nèi)臟的功能，延緩人體臟器的衰老。
有高血壓、高血脂患者練太極拳都能減少藥物，太極拳打通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)血壓和血脂。
2、練太極拳能提高人的免疫能力
練太極拳到一定程度，口中津液增加，唾液中含多種免疫細(xì)胞，能增強(qiáng)人的免疫力。
