太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳屬于武術(shù)中的內(nèi)家拳，其與形意八卦有很多不同之處。我們今天要隨著太極拳教學(xué)具體分析一下，練太極拳的注意事項(xiàng)有很多，下面隨著太極拳自學(xué)教程練習(xí)一下吧!
太極拳和形意八卦的不同之處
太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢，要求身體內(nèi)外協(xié)調(diào)一致，經(jīng)常練習(xí)太極拳可提高身體穩(wěn)定性。
形意如山;八卦如風(fēng);太極如水。山厚重;風(fēng)飄忽;水綿柔。山推著走;風(fēng)卷著走;水漂著走。
山時(shí)時(shí)都有，不動(dòng)，厚重，任何東西撞到山上也只是煙塵;動(dòng)，也厚重，山崩地裂，遠(yuǎn)超泥石流和雪崩;風(fēng)時(shí)有時(shí)無(wú)，不動(dòng)纖塵不起，動(dòng)如龍卷風(fēng)，參天大樹可拔根而起;水似有似無(wú)，受力如“抽刀斷水”，山岳傾其中而不傷，而發(fā)力則奔騰飛蕩，席卷萬(wàn)物。
練習(xí)太極拳要虛實(shí)分明，在練習(xí)太極拳腿上功夫的時(shí)候，要注意腳下虛實(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，將太極拳與其他拳術(shù)區(qū)分開(kāi)。
形意打截勁，搶半步迎著打，把對(duì)方的勁憋住，頂而不頂，似頂非頂;八卦打閃勁，變半步轉(zhuǎn)著打，把對(duì)方的勁撥開(kāi)，丟而不丟，似丟非丟;太極打順勁，讓半步貼著打，把對(duì)方的勁接住，粘連黏隨，不丟不頂。
形意是骨，把架子撐起來(lái);八卦是腿，讓架子活起來(lái);太極是肉，讓架子柔起來(lái)。
形意如捉蝦，不要很重但出手要快;八卦如推磨，腳下要碾住地，落地生根，舉步有力;太極如摸魚，眼睛看不見(jiàn)，全憑手上的感覺(jué)，一觸即抓。
在太極拳實(shí)戰(zhàn)中，要求剛?cè)嵯酀?jì)，即剛中有柔，柔中有剛，訓(xùn)練靈活的大腦思維，制勝對(duì)方。
形意如鋼球，以實(shí)擊實(shí);八卦如鋼絲球，變實(shí)為虛;太極如氣球，避實(shí)擊虛。
形意如槍，直刺，縱向發(fā)力，走立圓，發(fā)彈拱勁;八卦如刀，掄砍，走橫圓，發(fā)旋擰勁;太極如劍，挑點(diǎn)，圓走直擊，走球勁，發(fā)沾化勁。
形意為經(jīng)，類地之方;八卦為緯，類天之圓;太極為合，類人之和。
形意合儒，儒至誠(chéng)，誠(chéng)中也;八卦合道，道至虛，虛中也;太極合佛，佛至空，空中也。
形意在“十”中求，八方撐開(kāi)，直打直撞;八卦在“T”中求，如輻催輪，橫走直打;太極在“O”中求，渾圓一氣，無(wú)橫無(wú)直，亦橫亦直。
形意打穿透力，用震;八卦打剪切力，用摔;太極打吞吐力，用發(fā)。
