每次在公園，總會(huì)看見(jiàn)許多的老者聚集在一起練太極。練太極不僅可以強(qiáng)身健體，而且可以修身養(yǎng)性。對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，練太極還能達(dá)到延年益壽的功效。陳式太極刀法是太極中較為難練的。就我們一起看看陳式太極的刀法名稱(chēng)吧!
陳式太極刀
陳氏太極單刀(又名十三刀)套路名稱(chēng)
1、青龍出水 2、風(fēng)卷殘花 3、白云蓋頂 4、黑虎接山
5、蘇秦背劍 6、金雞獨(dú)立 7、迎風(fēng)滾避 8、腰斬白蛇
9、日套三環(huán) 10、撥云望日 11、白蛇吐信 12、霸王舉鼎
13、懷中抱月
陳氏太極雙刀套路名稱(chēng)
1、野馬分鬃 2、懶扎衣
3、左切三刀 4、插花拗步
5、金雁別翅 6、孤雁出群
7、左插花朝陽(yáng)刀 8、右插花朝陽(yáng)刀
9、 蝴蝶戲水 10、古樹(shù)盤(pán)根
11、翻身左切三刀 12、羅漢降龍
13、左右轉(zhuǎn)向 14、鐘馗掌劍
15、左右片馬 16、中單鞭
17、左右絞項(xiàng) 18、白蛇吐信
19、全舞花 20、美女認(rèn)針
21、左插花朝陽(yáng)刀 22、右插花朝陽(yáng)刀
