陳式太極劍 陳式太極劍四十九式太極劍動(dòng)作講解(11)

  四十一、弓步崩劍

  1.左腳獨(dú)立支撐;右腳屈膝提起,腳面繃平并內(nèi)扣。同時(shí)兩臂外旋,右手持劍回收,雙手抱于胸前,手心皆向上。目視劍尖。

  2.右腳向右后落步,右腿屈膝前弓成右弓步。同時(shí)右手持劍向右平崩,劍尖高于頭平,手心向上;左劍指向左后方平分。目視劍尖。

  要點(diǎn):1.提膝與抱劍要同時(shí);弓步和崩劍要同時(shí)。兩個(gè)動(dòng)作的連接要快。

  2.崩劍時(shí)上體略向前傾,方向?yàn)槲髌?0度。

  四十二、提膝點(diǎn)劍

  上體左轉(zhuǎn),重心左移,右腳尖內(nèi)扣,左腳尖外撇,隨即右腿屈膝提起,腳面繃平,左腳獨(dú)立支撐成左獨(dú)立步。同時(shí)右臂內(nèi)旋,右手持劍鏡頭右側(cè)向前下方點(diǎn)啄,劍尖向下;左劍指附于右腕部。目視劍尖。

  要點(diǎn):1.左轉(zhuǎn)身后,劍略向回收,然后在提膝的同時(shí)將劍點(diǎn)出。

  2.點(diǎn)劍方向?yàn)闁|偏南。

  四十三、叉步反撩

  右腳向前落步,腳尖外撇,重心前移,上體左轉(zhuǎn),左腳跟提起成叉步。同時(shí)右手持劍向下反撩,劍身水平;左劍指?jìng)?cè)架于頭左上方。目視劍尖。

  要點(diǎn):1.落步時(shí)上體右轉(zhuǎn),隨腰的轉(zhuǎn)動(dòng)向后反撩。

  2.撩劍方向西偏北。

  四十四、丁步刺劍

  左腳向前方上步,隨之右腳收至左腳旁,腳尖點(diǎn)地成丁步。同時(shí)右手持劍收經(jīng)腰間向前方立劍刺出,高于胸平;左劍指收于右腕部。目視前方。

  要點(diǎn):1.收繳和刺劍要同時(shí),上體略向前傾,臂盡量前伸。

  2.定勢(shì)方向東偏南30度。

  四十五、丁步抱劍

  右腳落實(shí),左腳向后撤步,隨即右腳收至左腳內(nèi)側(cè),腳尖點(diǎn)地成丁步。同時(shí)旋臂轉(zhuǎn)腕,劍經(jīng)頭前劃一平圓,然后收至面前,手心向內(nèi),高于頭平;左劍指先向后伸展,再收于右腕內(nèi)側(cè),目視右前方。

  要點(diǎn):1.收右腳同時(shí)將劍收抱至面前。

  2.劍尖與目視方向皆為東偏南。

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