陳式太極劍 陳式太極劍四十九式太極劍動(dòng)作講解(9)

  2.右腳向前上步,腳尖點(diǎn)地成右虛步。同時(shí)右手持劍上舉經(jīng)頭側(cè)向前下方點(diǎn)啄。劍尖斜向下;左劍指收至右腕部。目視劍尖。

  要點(diǎn):1.上左腳時(shí)兩臂外展,右腳落地時(shí)點(diǎn)劍。

  2.點(diǎn)劍時(shí)伸臂、提腕。

  三十五、獨(dú)立托架

  1.右腳向左后方插步,兩腿屈膝下蹲。同時(shí)右臂先外旋、再內(nèi)旋,左劍指領(lǐng)劍向左、向上、向右在體前劃一立圓,落至身體左側(cè)。目視劍尖。

  2.上體右轉(zhuǎn),右腿直立支撐,左腿屈膝提起,腳面繃平成右獨(dú)立步。同時(shí)右手持劍隨身體右轉(zhuǎn)向上托起,劍身要平,劍尖向前(西)方;左劍指附于右前臂內(nèi)側(cè)。目視前方。

  要點(diǎn):1.插步和繞劍要同時(shí)完成。

  2.托劍時(shí),首先將劍把上提,然后再由下向上托架。左膝與劍尖皆朝前(南)方。

  3.托劍是用劍下刃由下向上托架,高舉過頭。

  三十六、弓步掛劈

  1.左腳向前落步,腳尖外撇,兩腿屈膝半蹲,右腳跟提起,同時(shí)右手持劍由上向下、向后掛;左劍指附于在右腕部。目視劍尖。

  2.右腳向前上步,腳尖外撇,上體右轉(zhuǎn)。右手持劍上挑,經(jīng)頭前向右后方掛劍;左劍指向左分開。眼轉(zhuǎn)看右后方。

  3.右腳蹬地,身體騰空向左,落地時(shí)右腳后插,兩腿屈蹲成歇步。同時(shí)右手持劍上舉下劈,停于身體左側(cè),劍尖向西;左劍指合于右腕內(nèi)側(cè)。目視劍尖。

  4.以兩腳掌碾地,身體右后轉(zhuǎn),右腳向前半部,右腿屈膝前弓成右弓步。同時(shí)右臂內(nèi)旋,右手持劍上舉向前平劈,方向正西;左臂外旋,劍指經(jīng)左腰間向上擺至頭左上方。目視前方。

  要點(diǎn):1.掛劍時(shí)轉(zhuǎn)腰揮臂幅度要大。

  2.跳歇步與左劈劍要同時(shí),右弓步與前劈劍要同時(shí)。

  3.掛劍是將劍尖由前向后勾回,經(jīng)身體右側(cè)或左側(cè)回掛,破壞勾開對(duì)方攻勢(shì)。

  三十七、歇步后刺

  右腳向左腳后插步,兩腿屈膝下蹲成歇步,同時(shí)上體左后轉(zhuǎn)。右臂外旋,右手左后方下刺,手心向上;左劍指落至右腕部,手心向下。目視劍尖。

  要點(diǎn):1.上體盡量左轉(zhuǎn)。

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