太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)中的內(nèi)家拳，當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，打太極拳時(shí)配上太極音樂，更有助于進(jìn)入太極境界，下面隨著太極拳音樂《山清水秀好風(fēng)光》練習(xí)一下吧!
練太極氣功能延緩人體臟器的衰老
太極拳與中醫(yī)原理相吻合，練習(xí)太極拳能打通身體經(jīng)絡(luò)，修復(fù)病灶，延遲機(jī)體衰老。
人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發(fā)生病變，其中一個(gè)主要原因是血液循環(huán)受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動(dòng)脈硬化、血循環(huán)不暢等，這些都屬于祖國醫(yī)學(xué)中氣滯血瘀的范圍。
練太極氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強(qiáng)人體內(nèi)臟的功能，延緩人體臟器的衰老。
有高血壓、高血脂患者練太極氣功能減少藥物，太極氣功能打通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)血壓和血脂。
山清水秀好風(fēng)光歌詞
江西是個(gè)好地方
好呀么好地方呀嘿
山青水秀好風(fēng)光
八一起義在南昌
革命搖籃是井岡
紅都瑞金閃金光
閃金光呀……
紅色的土地萬年長
江西是個(gè)好地方
好呀么好地方
山青水秀呀好風(fēng)光
廬山奇秀甲天下
景德鎮(zhèn)瓷器美名揚(yáng)
婺源鄉(xiāng)村呀真漂亮
真漂亮呀……
鄱陽湖成了候鳥天堂
江西是個(gè)好地方
好呀么好地方
山青水秀似畫廊
龍虎山道教神奇
三清山仙境不尋常
巍峰絕境呀世無雙
世無雙呀……
請你抽空來走一趟
呀啊呀啊耶……
