20151108萬家燈火視頻：劉劍鋒講冬季吃什么養(yǎng)胃

　　我們的胃是我們人體非常重要的器官，我們吃進肚子里的食物都要經(jīng)過胃的消化，我們才能夠更好的吸收營養(yǎng)。那么冬季吃什么養(yǎng)胃呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火欄目劉劍鋒專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　冬季吃什么養(yǎng)胃

　　鰱魚

　　冬季是非常適合進補的好時節(jié)，日常生活中我們可以經(jīng)常吃鰱魚，對我們的胃非常有幫助，有利我們的健康。

　　用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　帶魚

　　補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。

　　狗肉

　　狗肉是我們滋補身體的佳品，經(jīng)常吃狗肉不僅有利于我們的身體的健康，對于我們的腸胃健康也是非常有幫助的。

　　性溫味甘，具有安五臟、暖腎之功效，善治脾胃虛寒之癥疾。

　　在冬季常是用狗肉，對于手腳冰冷、畏寒、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖御寒作用。

　　羊肉

　　性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分，常被人們用作冬令進補壯陽的佳品，具有暖中補腎、開胃健脾、御寒去濕之功效。

　　蝦米

　　蝦米含有豐富的營養(yǎng)價值，我們日常生活中可以經(jīng)常食用，對我們的身體非常有益，尤其對我們的胃部健康。

　　非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰暖胃、通暢血脈之功效。

　　核桃

　　它含有40-50%的脂肪，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食欲之功效。這些都對提高身體免疫力，抵御寒冷大有益處。

　　板栗

　　栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，秋冬食用，有養(yǎng)胃健脾、強筋活血等功效。適用于脾胃虛寒人群。

　　山藥

　　山藥具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效。多與大棗一起煲湯，效果更好。

　　辣椒

　　吃辣椒能夠促進食欲、增進消化，可使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增強。冬季常吃辣椒能夠抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的關節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。

　　生姜

　　性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，擴張血管，促使血液循環(huán)加快，消化能力增強，能有效地緩解吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

　　吃過生姜后，人體會有發(fā)熱的感覺，因為它能擴張皮膚毛孔，這樣不但能把多余的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。當吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調房間里呆久后，將生姜切碎與紅糖煎湯服用，就能及時驅散寒氣，消除胃寒引起的各種不適。

　　干姜

　　能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可用。治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，常配伍黨參、甘草、白術等補脾益氣藥同用，如理中丸。日常取少量與雞、鴨、蹄髈等肉類一起煲湯飲用，即可除腥，也可達到滋補功效。

　　本期嘉賓介紹

　　劉劍鋒

　　男，1986年畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學，獲學士學位.現(xiàn)為中國老年保健醫(yī)學研究會主任及手診培訓中心主任。

　　他根據(jù)現(xiàn)代全息生物學理論.中醫(yī)望診及陰陽五行學說和民間流傳的十幾張手診圖，研創(chuàng)了獨具特色的氣色形態(tài)手診法.經(jīng)過十幾年的發(fā)展完善，目前已經(jīng)能根據(jù)氣色形態(tài)的變化，在手掌43個部位上按照西醫(yī)標準診斷出心腦血管病.癌癥.高血壓和糖尿病等130多種常見病和多發(fā)病，并可對某具體臟器分別做出健康.亞健康.疾病狀態(tài)及疾病的性質.輕重.預后和病程等不同情況的診斷.國內的一些臨床醫(yī)生以及美國.馬來西亞.新加坡.印尼等十幾個國家和地區(qū)開展了多方面的研究。

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