網(wǎng)球用品 怎么挑選合適又好看的網(wǎng)球服裝(2)

  連衣裙

  令無數(shù)人神往的連衣裙,據(jù)說很多女孩都是為了穿上這身靚衣才走上球場的。似乎有些本末倒置,但可以理解。

  吊帶衫與短裙

  時裝般的設(shè)計。吊帶衫使整個肩膀得以解放,顯得楚楚動人。短裙使整個腿部線條清晰嶄露,動感十足。

  春季打球需要注意的事項

  1.一定要充分做好熱身活動

  春天第一次上場打球,一定要做好熱身運動,這是很重要的,充分的熱身運動能避免運動損傷哦,運動量和運動強度好稍小一些。由于冬季的寒冷,可能你在這一段時期很少在戶外打球。當春暖花開之時,你情緒高漲地走上球場。注意,這時正是所有運動傷害產(chǎn)生的集中時刻。業(yè)余和專業(yè)球員都是如此。因為在初春乍暖之時,你的身體肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等生理機能并未徹底從冬季狀態(tài)調(diào)整過來,需要有一個過程。

  天氣雖然是溫暖了一些,但如果一時興奮,做出平時很少采用的一些高難度技術(shù)動作,結(jié)果就會使肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等難以承受,那你就很危險了。所以,在入春后的第一次上場活動時,一定要充分熱身,并且運動量和運動強度都應安排得小一些。然后經(jīng)過連續(xù)幾次的上場活動,再逐漸調(diào)整加大運動量和運動強度,直至進入你平常打球時的佳狀態(tài)。

  2.春季打球著裝的有關(guān)事項

  在練習前的熱身活動時,一定要多穿少脫。隨著熱身效果的逐漸增強,再適當?shù)孛摰粢路?。切不可一上場就穿得太少,一方面會著涼感?另一方面,身體過于寒冷會造成肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的僵硬,而無法正常練習,甚至引起運動損傷。

  在打球過程中,身體開始微微出汗而需要脫掉衣服時,應注意盡量保持外面的衣服能擋風保溫,好穿運動風衣。

  在打球之后,應立即將汗?jié)竦膬?nèi)衣?lián)Q掉,以免著涼感冒,并且一定要在身體感到冷之前穿上衣服,并適當?shù)刈鲂┓潘删毩暋?/p>

  3.網(wǎng)球用具使用中的有關(guān)事項

  對于大多數(shù)愛好者,經(jīng)過一個冬季的休整,可能打球的次數(shù)和時間都相應較少。入春以后,當我們再次拿起球拍上場,就會感覺到技藝水平大降。會聽見有人說“我怎么不會打球了”。

  如果出現(xiàn)這種狀況,大家也不要著急,這不僅僅是因為你打球生疏了,不要不顧自己的身體猛練網(wǎng)球,還很可能是你的拍弦有問題,需要更換了。另外,如果你還用的是以前用過的網(wǎng)球,則可能因為球內(nèi)的壓力有了變化,變軟或是變重了,而讓你感到打球不適應。因此,及時更換你的拍弦和球,也是幫助你在春季順利進入打球狀態(tài)的一種方法。

  結(jié)語:通過上文的介紹,相信大家對網(wǎng)球服裝的選擇和春季打球需要注意的事項已經(jīng)有了更多的認識,堅持網(wǎng)球運動的好處非常多,希望大家能多了解一些關(guān)于網(wǎng)球運動的內(nèi)容哦!今天的介紹就到這里,也希望這些網(wǎng)球知識能夠幫助到大家哦!

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