內(nèi)功的高境界是什么
內(nèi)功的高境界叫做“身知”，就是“身體本身知道氣的運行”的意思。再說得“武俠”一點，叫做“打通任督二脈”。
這個說法并不是沒有道理的。學(xué)中醫(yī)的人都學(xué)過穴位，同時有一首口訣，講的是人體氣血運行的順序和時間。
子時運行到哪一個臟腑，午時運行到哪一個臟腑,一天12個時辰正好周身運行一遍。這就是一個周天(先天大周天)。
這個周天是人生來就不停運行的。練內(nèi)功的人，控制他的內(nèi)力在身體內(nèi)快速運行，把本來應(yīng)該一天完成的運行用一個小時完成，他還可能和正常人一樣嗎?
而這個周天(后天周天)又分兩種，一種是大周天，一種是小周天。
小周天是指控制氣血只繞行于任督二脈(上起頭頂百匯穴，下止襠部會陰穴。
身體前面中央線為任脈，身體后面中央線為督脈)，速度快但是長功慢。
大周天是指控制氣血繞行身體所有經(jīng)絡(luò)，長功快但是速度慢。
這種程度的內(nèi)功修煉則是只有“身知”的人才能作到的。
達(dá)到“身知”的人真的給人一種深不可測的感覺。
有一位太極名家(已故)，身高1米6多，生前(當(dāng)時已八十多歲高齡)坐于一把藤椅上，一個身高1米9的壯漢雙手壓住他的胳膊，全身用力壓住他。
老人家只是大喝一聲，就用內(nèi)力把壯漢彈出2米多遠(yuǎn)，這就是“身知”的威力。
張三豐另外，還有一種不為打人的內(nèi)功。武當(dāng)派的老道有一種功夫叫“寒暑鐵布衣”，
是張三豐創(chuàng)立的，練這種功夫，可使人不畏寒暑，四時只穿單衣蔽體而能云游四海。
這種內(nèi)功不僅涉及到上面所說的理論，還要提到道家獨特的宇宙觀和養(yǎng)生理論\.
科學(xué)上，所謂內(nèi)功即是寸勁加強(qiáng)版，不依賴距離(即短距離甚至是零距離)發(fā)出強(qiáng)大的爆發(fā)勁。
原理如高頻振動器，內(nèi)功即將高頻振動轉(zhuǎn)化為肌肉本能，在打擊物體的瞬間，在打擊力量不變的前提下，對物體進(jìn)行零距離高頻打擊，這種所謂的內(nèi)功，強(qiáng)者甚至可以發(fā)出所謂的內(nèi)力外放，形成所謂的氣勁，達(dá)到遠(yuǎn)程攻擊的目的，對物體進(jìn)行直接打擊時可以出現(xiàn)諸如隔山打牛(與物體表面形成諧振，對物體內(nèi)部進(jìn)行毀滅性打擊)，劍氣(與武器形成諧振并影響空氣振動，有點像高頻振動匕首)等現(xiàn)象。
內(nèi)勁又有陽勁與陰勁之分。陽勁，即采用內(nèi)功的一般攻擊頻率，但攻擊力量巨大的攻擊方法;陰勁，即攻擊力量稍弱，但是攻擊頻率極高的攻擊方法。這也是內(nèi)功分陰陽的說法的解釋。
無論哪種所謂的內(nèi)功，均非一兩日可以練成，這需要巨量的時間對肌肉與神經(jīng)反應(yīng)的高強(qiáng)度鍛煉，或者達(dá)到一定技術(shù)(有可能嗎?)后對肌肉與神經(jīng)改造。
當(dāng)然，不排除世界上有其他方法可以讓人瞬間學(xué)會所謂的內(nèi)功，但是知道它的基本原理并不難，僅此而已。
穴位和經(jīng)絡(luò)
西方人大多不相信這些，中國人基本相信這個。從解剖學(xué)上解釋不出來，不過穴位和經(jīng)絡(luò)的存在是確切無疑的。印度的瑜珈中也有類似穴位的理論。瑜珈認(rèn)為人的脊柱上有14個生命能源點，瑜珈的修煉正是刺激這14個能源點，從而達(dá)到強(qiáng)身的功效。中國的穴位理論更加詳細(xì)，穴位不僅存在于脊柱，更存在于身體的其他部位。而經(jīng)絡(luò)起到一種類似于綱領(lǐng)的作用。奇經(jīng)八脈把人身的穴位貫穿起來。
氣
氣(炁)這種東西，連很多中國人也不相信，主要是因為沒見過。當(dāng)然，氣是看不見的東西，我也沒見過，不過親身體驗過。它的存在也是確切無疑的。連中醫(yī)里也有很多關(guān)于氣血的理論。氣功(炁功)是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整(調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心)為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。
